寒冬里吃蘑菇的五大好處
發(fā)布時(shí)間：2011-01-13 來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動(dòng)相對減少，但是食欲卻在增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。特意為您搜羅了適合嚴(yán)冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天?，F(xiàn)在，就來看看寒冬吃蘑菇的五大好處。 蘑菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品。
而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對其他食物營養(yǎng)的吸收。蘑菇富含18種
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