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    銀耳內(nèi)服可口又養(yǎng)顏

    發(fā)布時(shí)間:2010-08-11   來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

    ⒈銀耳百合甜湯(1人份)
          材料:百合10克、銀耳30克、紅棗10克、清水一杯、冰糖適量。
          做祛:銀耳先以清水泡發(fā),把百合的表面臟污洗凈刷掉,水滾時(shí)先放入銀耳和百合,沸騰后再加入紅棗煮滾,并放入冰糖拌勻之后即可食用。
    ⒉銀耳炒雞蛋(2人份)
          材科:銀耳50克、胡蘿卜100克、雞蛋1個(gè)、油1小勺、鹽、蘑

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