秋季健康飲食：秋季肝火旺盛者應多食木耳
發(fā)布時間：2012-11-26 來源：中國食用菌商務網(wǎng)
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節(jié)奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構成威脅。生活家小編特意為您搜羅了適合這個秋季的各類飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂每一天！
氣候干燥的秋天容易讓我們的皮膚、體內的水分蒸發(fā)加速，而水對肝臟來說很重要。黃主任醫(yī)師說，肝臟是人體解毒的器官
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