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    口蘑低脂做法,好吃不胖!

    發(fā)布時(shí)間:2024-03-26

      來源:美食天下

    主料:
    西蘭花適量
    口蘑適量
    彩椒適量
    蔥適量
    蒜適量
    輔料:
    油適量
    鹽適量
    蠔油適量
     
    步驟:
    1. 西蘭花掰小朵用鹽水浸泡,沖洗干凈;
    2. 口蘑、彩椒洗凈后備用;
    3. 西蘭花入開水鍋中汆燙一下立刻撈出,過涼備用;
    4. 口蘑切片、蔥蒜和辣椒切碎;
    5. 平底鍋入油燒熱,倒入蔥蒜辣椒爆香;
    6. 放入口蘑翻炒、加西蘭花和蠔油炒勻,出鍋加鹽調(diào)味即可。(作者:米拉Miira)

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