欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    金耳做燜菜,低脂好吃又營養(yǎng)

    發(fā)布時間:2024-05-30

      來源:素味食研舍

    食材:
     
    新鮮金耳150克(或干金耳15克)
     
    鐵棍山藥150克、白玉菇70克
     
    干香菇1朵、凍豆腐100克
     
    調(diào)料:
     
    植物油15克、香葉1片、姜片5克、鹽3-4克、糖1克、醬油5克、五香粉少許、白胡椒粉適量
     
    做法:
     
    1. 金耳洗凈,或者干金耳提前一晚泡發(fā)。白玉菇焯水,擠干。鐵棍山藥切塊備用,干香菇泡發(fā),切片。
     
    2. 鍋中加入植物油、香葉和姜片炒香。
     
    3. 加入山藥和白玉菇翻炒。
     
    4. 加入金耳、開水、鹽、糖、醬油、五香粉和白胡椒粉,翻炒片刻。
     
    5. 加入凍豆腐,讓凍豆腐和湯汁混合更均勻。
     
     

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進行。

    睢宁县| 枞阳县| 永康市| 永定县| 广南县| 宝应县| 中西区| 白山市| 葫芦岛市| 千阳县| 江华| 丰城市| 固镇县| 同江市| 南汇区| 正定县| 永吉县| 玛纳斯县| 古蔺县| 高州市| 丹棱县| 莱芜市| 深水埗区| 庄浪县| 怀远县| 白河县| 阳江市| 邢台县| 噶尔县| 汉川市| 松阳县| 金阳县| 休宁县| 长寿区| 琼结县| 大渡口区| 乡城县| 临沭县| 巴彦县| 兴仁县| 常德市|