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白背木耳獨(dú)有的特點(diǎn)是背面長(zhǎng)滿(mǎn)了白色的絨毛,在這些絨毛中含有豐富的多糖,具有較高的藥用價(jià)值。
木耳味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，不但為中國(guó)菜肴大添風(fēng)采，而且它養(yǎng)血駐顏，防治缺鐵性貧血的食療作用，一直被人們所認(rèn)可。
白背木耳是目前國(guó)際市場(chǎng)上熱銷(xiāo)的食用菌品種之一，它的口感比黑木耳更脆更滑，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素
木耳含蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，碳水化合物，磷，鐵，胡蘿卜素，微生素，維生素B1，此外含有大量纖維、鉀、鎂和鈉等。木耳的蛋白質(zhì)含量和肉類(lèi)相當(dāng)，維生素B2含量是一般米、面和大白菜以及肉類(lèi)的4－10倍，鈣含量是一般肉類(lèi)的30～70倍。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；
2、木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用；
3、木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；
4、它還有幫助消化纖維類(lèi)物質(zhì)功能，對(duì)無(wú)意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。
5、它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能；
6、木耳能增強(qiáng)機(jī)體免疫力
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