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    TalentSmart已經(jīng)測(cè)試了一百萬(wàn)多人，發(fā)現(xiàn)在頂級(jí)表演的上層領(lǐng)域有很多具有高情商的人（精確來(lái)說(shuō)，百分之九十的頂級(jí)表演者是有高情商的）。所以，我重新研究數(shù)據(jù)想發(fā)現(xiàn)高情商的人為了保持自己冷靜、滿意，和可控制，而小心避免的種種事情。他們有意識(shí)地避免這些行為，因?yàn)槿绻徊恍⌒?，他們就有很容易陷入麻煩的風(fēng)險(xiǎn)。
    然而在下面的列表里說(shuō)的不是詳盡的，它呈現(xiàn)了你可以避免的九個(gè)關(guān)鍵事情來(lái)增加你的情商與工作績(jī)效。
    他們不會(huì)讓任何人限制他們的快樂
    當(dāng)你的快樂和滿足感來(lái)源于把你自己跟別人進(jìn)行比較時(shí)，你就不再是你自己幸福的主人了。當(dāng)高情商的人對(duì)自己所做的事情感覺良好時(shí)，他們不會(huì)讓任何人的意見或成就把那種良好的感覺帶走。
    然而你不可能不在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，你沒必要把你自己跟其他人進(jìn)行比較，你可以不要總是全信別人的意見。這樣，不管其他人在想什么或做什么，你的自我價(jià)值來(lái)源于你的內(nèi)心。在任何特定的時(shí)刻，不管別人怎么評(píng)價(jià)你，有一點(diǎn)是肯定的--你永遠(yuǎn)沒有他們說(shuō)的那樣好或者那樣壞。
    他們不會(huì)忘記
    高情商的人會(huì)很快原諒別人，但這并不意味著他們忘記了。寬恕需要放開已經(jīng)發(fā)生的事情，然后你才可以繼續(xù)前進(jìn)。這并不意味著你會(huì)給犯錯(cuò)的人另一個(gè)機(jī)會(huì)。高情商的人不愿意因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤而陷入不必要的困頓之中，所以他們讓那些人迅速離開自己，并且在保護(hù)他們自己未來(lái)不受傷害方面很有主見。
    他們不會(huì)在戰(zhàn)斗中死亡
    高情商的人知道活著就是為了跟生活斗爭(zhēng)是很重要的。在沖突中，失控的情緒會(huì)拖你的后腿，讓你跟那種你會(huì)遭到嚴(yán)重傷害的戰(zhàn)役進(jìn)行戰(zhàn)斗。當(dāng)你讀取并且回復(fù)你的情緒時(shí)，你可以明智地選擇你的戰(zhàn)斗，并且當(dāng)時(shí)間合適時(shí)，你只需要站在你的立場(chǎng)上去選擇。
    他們不會(huì)優(yōu)先考慮完美
    高情商的人不會(huì)對(duì)他們的目標(biāo)要求完美，因?yàn)樗麄冎滥鞘遣淮嬖诘摹Ｈ祟?，從我們的本性?lái)說(shuō)，是容易犯錯(cuò)誤的。當(dāng)完美是你的目標(biāo)時(shí)，你會(huì)總是會(huì)帶著一個(gè)不斷抱怨的失敗感，并且你會(huì)停止花時(shí)間為你未能完成的和你應(yīng)該用不同的方式去完成的事情感到悲傷，而不是享受著你能得到的。
    他們不會(huì)活在過去
    失敗可以削弱你的自信，并且讓你難以相信你會(huì)在未來(lái)取得好的結(jié)果。大多數(shù)時(shí)候，失敗是由冒險(xiǎn)和嘗試取得一些不容易的東西所導(dǎo)致的。高情商的人明白成功存在于他們?cè)诿鎸?duì)失敗時(shí)能力的提高，當(dāng)他們生活在過去的世界里就不能做到這個(gè)。任何值得獲得的東西是需要你去承擔(dān)一些風(fēng)險(xiǎn)的，你不能讓失敗阻攔你去相信你有能力取得成功。當(dāng)你生活在過去，這就是現(xiàn)在發(fā)生的事情，你的過去變成了你的現(xiàn)在，阻攔你繼續(xù)前進(jìn)。
    他們不會(huì)老是想著問題
   你的注意力集中在哪里，這決定了你的情緒狀態(tài)。當(dāng)你注視你所面臨的問題時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生和延長(zhǎng)消極情緒和壓力，這是會(huì)阻礙你發(fā)揮的。當(dāng)你專注于行動(dòng)來(lái)讓自己和你的情況變得更好時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生一種會(huì)產(chǎn)生積極情緒，并且改善你的變現(xiàn)的個(gè)人效能。高情商的人不會(huì)老是想著問題，因?yàn)樗麄冎喇?dāng)他們集中精力想出解決方案時(shí)，那才是最有效率的。
    他們不會(huì)呆在消極的人身邊
    抱怨叫苦的人就是壞消息，因?yàn)樗麄兂撩杂谒麄兊膯栴}而不能專注于想出解決方案。他們希望人們加入他們的失意派對(duì)，因此他們會(huì)覺得自己還不錯(cuò)。當(dāng)人們聽抱怨叫苦的人講話時(shí)，通常會(huì)覺得有壓力，因?yàn)樗麄儾幌氡灰暈槭抢淠幕蛘叽拄數(shù)?，但是在借用富有同情心的耳朵和沒完沒了地陷入他們的消極情緒之間是有分界線的。你可以避免卷入，就只有在必要的時(shí)候設(shè)定限制和疏遠(yuǎn)自己。要這樣想：如果一個(gè)人在抽煙，你會(huì)坐在那里吸一下午的二手煙么？你會(huì)讓自己遠(yuǎn)離那個(gè)人，你應(yīng)該像那些抱怨叫苦的人那樣做。設(shè)定限制的偉大方式就是詢問埋怨叫苦的人他們是打算如何解決問題的。那個(gè)埋怨叫苦的人會(huì)立刻安靜下來(lái)或者以生產(chǎn)力的方向重新給之前的談話定向。
    他們不會(huì)記仇 
    緊緊抓住怨恨隨之而來(lái)的消極情緒實(shí)際上是一種應(yīng)激反應(yīng)。僅僅考慮將你的身體送入戰(zhàn)斗或者飛行模式這一事件。當(dāng)威脅迫在眉睫，這種反應(yīng)對(duì)你的生存來(lái)說(shuō)是關(guān)鍵的，但是當(dāng)一個(gè)威脅是來(lái)源于古老的歷史時(shí)，抓住你身體的應(yīng)力區(qū)域，隨著時(shí)間的推移對(duì)你的身體健康，可能有破壞性的后果。事實(shí)上，埃默里大學(xué)的研究人員已經(jīng)表明，持有壓力會(huì)導(dǎo)致高血壓和心臟病。持有怨恨意味著你持有壓力，高情商的人知道要不惜一切代價(jià)避免這個(gè)。學(xué)會(huì)放下怨恨，不僅可以讓你立馬感覺良好，也可以改善你的健康狀況。
    他們不會(huì)說(shuō)是，除非他們真的想說(shuō)
    在三藩加利福尼亞大學(xué)進(jìn)行的研究表明，越困難的事情，你說(shuō)了不，你就越有可能體驗(yàn)到壓力，職業(yè)倦怠，甚至抑郁。說(shuō)不對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，的確是一個(gè)大的挑戰(zhàn)。“不”是一個(gè)強(qiáng)有力的詞，你不應(yīng)該害怕去說(shuō)“不”。當(dāng)是時(shí)候說(shuō)不時(shí)，高情商的人會(huì)避免說(shuō)些不確定的話，例如“我認(rèn)為我不可以”或者“我不確定”。說(shuō)不對(duì)于一個(gè)新的責(zé)任來(lái)說(shuō)，就是給你自身存在的責(zé)任給予榮譽(yù)，給你機(jī)會(huì)去成功地完成那些責(zé)任。（文/Dr. Travis Bradberry，譯/張利瓊）