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    怎樣提高自己的AQ？

    發(fā)布時(shí)間：2015-08-17

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

         當(dāng)今社會(huì)許多人因?yàn)閴毫Υ蠖员┳詶墸蛘咦罱K選擇結(jié)束自己的生命。見(jiàn)AQ的培養(yǎng)，對(duì)于個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。那么怎樣提高自己的AQ呢？這里給大家列出一些建議和方法。
        丟了西瓜不要緊，芝麻再小也算收獲。
        在最初的目標(biāo)受挫后，用其他的目標(biāo)代替原來(lái)的目標(biāo)，以其他的成功來(lái)給予補(bǔ)償，這也是一種平衡。比如擇業(yè)困難，面試屢戰(zhàn)屢敗，除了自己創(chuàng)業(yè)，也不妨涉及一下其他領(lǐng)域的職位，也許它正是你的成功之路。
        乾坤大挪移，把惡略情緒轉(zhuǎn)移搬開(kāi)。
        在面臨巨大的壓力時(shí)，緊張和焦慮情緒會(huì)隨之出現(xiàn)，這時(shí)我們就可以采取一些方法來(lái)對(duì)它進(jìn)行干預(yù)化解。從而降低我們的緊張和焦慮程度，減少我們的痛苦，比如可以吃點(diǎn)自己喜愛(ài)的視頻，約好友看看電影，適度的運(yùn)動(dòng)等等。
        讓眼淚成詩(shī)。
        哭吧哭吧不是罪，眼淚也是一首生命的贊歌，哭是一種宣泄：一方面通過(guò)流淚可以將一些有害的物質(zhì)排泄出去；二是一種情緒上的釋放，當(dāng)那些負(fù)面的情緒得到了宣泄，心靈會(huì)得到充分的療愈。
        嘗試把期望放的第一點(diǎn)。
        期望太高，自然容易受挫。把期望先放的低一些，適時(shí)的審視和修正自己，千里之行，積于跬步，只有打好基礎(chǔ)才能有日后的一飛沖天。
    最后，祝愿每位奔波在就業(yè)路上的人們都能找到心儀的工作，即使現(xiàn)在失意，也不要輕易放棄希望。

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