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    如何處理工作壓力和忙碌?

    發(fā)布時(shí)間:2014-01-21

      來源:職場指南

        有一位杰出女性的故事,很讓人感動。十年前,凡達(dá)布魯克和她的先生移民美國,有三個(gè)還沒上小學(xué)的孩子,有一份穩(wěn)定的工作。但剛到美國沒多久,一個(gè)突發(fā)事件——她先生在一趟旅行中因哮喘病突發(fā)而過世,從此改寫了她的平順人生。
        公司很體諒她,建議她為了照顧幼子,轉(zhuǎn)到比較輕松的部門工作,但她推辭了。十年后的今天,她沒有被悲劇擊倒,反而當(dāng)上了一家年?duì)I業(yè)額超過五千億臺幣的公司的科技長。
        答案很簡單。這十年來,她確切執(zhí)行了一門“媽媽管理學(xué)”——用最簡單的方式,來解決各種細(xì)瑣復(fù)雜的事情。因?yàn)樗溃约旱臅r(shí)間永遠(yuǎn)都不夠用,所以必須學(xué)會不為小事抓狂。如此,才能把力氣集中在大事上。
        她把家務(wù)外包,請人來打掃;也多付錢,要求保姆幫忙準(zhǔn)備大家的晚餐。“晚餐,可以吃就好。”想添購什么用品,她就請孩子們在廚房貼備忘錄,想到就寫下來,自己沒空買,就雇用“工讀生”(即做兼職的大學(xué)生)去買。買來的東西當(dāng)然也常不盡如人意。“也許我自己買會比較滿意,但是千萬不要這么想。”授權(quán),就必須接受別人的選擇和自己不一樣。
        此外,單親媽媽帶三個(gè)幼兒外出旅行是一件十分麻煩的事,但她不愿犧牲和孩子共度天倫的假期。她去旅行都會選定一個(gè)地點(diǎn),住上好幾天,比如滑雪或露營,如此大家安安穩(wěn)穩(wěn)在定點(diǎn)旅行,不會因?yàn)榱嘀蟀“男欣疃母庠?。工作上,她也采取授?quán)原則。為了準(zhǔn)時(shí)下班,凡達(dá)布魯克每天都會設(shè)定自己工作的優(yōu)先級,可以請同事和下屬做的,就不攬?jiān)谧约荷砩?。這使她贏得人緣,也培養(yǎng)了一群能夠互助合作的下屬。
        最近有人提出“復(fù)合智商”的概念。這是指一個(gè)人面對高壓力和復(fù)雜難題,以及多重挑戰(zhàn)時(shí)所表現(xiàn)出的能力。如果能夠在最復(fù)雜的情境中鎮(zhèn)定下來,找出原則來執(zhí)行,就是最有成功特質(zhì)的人。這樣的人,在崩潰邊緣,會讓自己穩(wěn)定下來,思考如何將難題解決掉。想必,這位聰明的職業(yè)女性在面臨先生意外去世時(shí)已經(jīng)思考過:如果他走了,我又調(diào)到冷門單位,恐怕我不會有足夠的發(fā)展空間,那么,就不會有寬裕的經(jīng)濟(jì)來源。
        朝著思考后的方向走,不讓自悲自憐來占用時(shí)間。我們的壓力通常不是來自真正沉重的工作,而是因?yàn)樽约喝狈鈮旱哪芰?,因?yàn)椴荒苄湃嗡?、自詡完美主義而挑剔;還有,總是把簡單的事做得更復(fù)雜了。

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