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    大家都知道現(xiàn)在的白領(lǐng)一族辦公室人群每天對著電腦就是整整一天，而在這一天的活動中如果坐姿不正確的話可能會對一個人的健康產(chǎn)生很大的影響，現(xiàn)在就來細數(shù)一下坐姿不正確的危害。相信很多白領(lǐng)女性都曾經(jīng)出現(xiàn)脫肩膀酸痛或者是腰部酸痛的現(xiàn)象，而這就是坐姿不正確的其中一種并發(fā)癥。
    不幸1：肩膀僵硬、頭疼常年不適
    硬肩族的標(biāo)志性特征之一就是因為肩膀常年維持一個姿勢而導(dǎo)致肩膀僵硬，通俗點兒說，就是肩膀總是繃著勁兒。肩膀過于“用力”，給肩膀上的肌肉帶來了沉重的負擔(dān)。肌肉收縮又壓迫血管和神經(jīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。這種情況進一步惡化，會出現(xiàn)頭疼、關(guān)節(jié)僵硬(手臂難以抬起)、手腳冰冷等癥狀。另一方面，壓迫肩膀處的神經(jīng)還會致使身體的自律神經(jīng)紊亂，所以硬肩族總是容易動怒，還會出現(xiàn)間歇性的情緒低落。
    不幸2：松弛、粗糙肌膚衰老加速
    硬肩族總是要擔(dān)憂皮膚問題。因為肩部、頸部以及胸部的肌肉如果長時間處于收縮狀態(tài)，就會導(dǎo)致下巴的皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。而且，血液循環(huán)不暢通，膚色也會 變得黯沉。另一方面，硬肩族總是容易感到疲勞、脾氣總是很大或情緒容易低落，因此硬肩族總給人難以相處的感覺。當(dāng)然，由于肩膀總是“繃著勁兒”，所以硬肩 族在形體上自然也難稱得上美觀，穿再好的衣服也不好看哦!
    不幸3：緊張、出丑工作失敗連連
    比如在工作重要場合上，硬肩族總被人說“喂喂，放松點 吧!”?？墒且坏┑搅岁P(guān)鍵時刻，硬肩族又忍不住緊張起來，使勁兒繃起肩膀來。在以工作狂和進行千奇百怪試驗而著稱的日本，有人就做了“肩膀與工作”的相關(guān) 研究。研究結(jié)果表示，雖然繃緊肩膀，挺起胸，能讓對方感覺到你的干勁兒和決心，可是一旦肩膀過于僵硬，繃緊的肌肉就會導(dǎo)致呼吸短促，給肉體造成負擔(dān)。在這 種不自然的狀態(tài)下工作，失敗的可能性大大增加了。因此，硬肩族在工作場合，也常會出現(xiàn)人際交往的障礙，這是因為他給人們留下了過度緊張的不良印象。
    在工作中一定要注意勞逸結(jié)合，這對于一個人的健康至關(guān)重要，因此為了職場健康，在認識坐姿不正確的危害之后在生活中就應(yīng)該要重視起來。