欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    蘑菇是蔬菜中唯一的維D來(lái)源

    發(fā)布時(shí)間:2013-07-23

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)


        食用菌含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中蛋白質(zhì)的含量多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。據(jù)美國(guó)《烹飪之光》報(bào)道,蘑菇(食用菌)是蔬菜中唯一的維D來(lái)源。
        比如香菇,其維D含量是海帶的8倍,比大豆高20倍。維D能幫助人體吸收鈣,有益骨骼健康。茶樹(shù)菇的揮發(fā)性香味組分為2種酯,9種醇,4種羰基化合物,2種酸,3種化合物和2種不穩(wěn)定化合物。茶樹(shù)菇的香味組分主要是1-辛烯三醇,所以食用味道鮮美,氣味香濃但是,維D的天然來(lái)源不多,除牛奶和某些魚(yú)類含有維D外,蘑菇無(wú)疑是天然食物中,維D的重要來(lái)源之一。
        維D可以提高人體對(duì)鈣、磷的吸收,還可防止氨基酸通過(guò)腎臟的損失。缺乏維D可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松。生活在環(huán)境污染嚴(yán)重,特別是濃煙污染地域的人;以及需要經(jīng)常上夜班的人,應(yīng)該攝取更多的維D。
                  

    中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    新郑市| 金川县| 中山市| 景德镇市| 南投县| 沂源县| 固阳县| 二连浩特市| 喀喇沁旗| 醴陵市| 阿荣旗| 扎兰屯市| 郯城县| 西吉县| 咸宁市| 安龙县| 宝坻区| 庆元县| 庄浪县| 永胜县| 鹤岗市| 板桥市| 广东省| 沧源| 固镇县| 定陶县| 桓仁| 托里县| 泗水县| 甘洛县| 梧州市| 手游| 洪雅县| 大渡口区| 吉安县| 榆中县| 连平县| 广宗县| 台中县| 原阳县| 时尚|