糖尿病人能不能吃靈芝？

發(fā)布時(shí)間：2022-12-12

來源：本草老生

一、靈芝對(duì)糖尿病患者有哪些好處？

1. 保護(hù)肝臟胰腺B細(xì)胞，促進(jìn)胰島素正常分泌。

胰島素是用來分解消化血液中的葡萄糖的。而胰島素是由肝臟中的胰腺B細(xì)胞分泌的。正常情況下，我們吃完飯，肝臟里的胰腺B細(xì)胞就會(huì)馬上分泌胰島素，消化食物中轉(zhuǎn)化的葡萄糖，讓我們的血糖穩(wěn)定在正常區(qū)間。

由于熬夜、勞累、暴飲暴食、高脂肪飲食等因素，我們的肝臟深功能減弱，胰腺B細(xì)胞生病了，不能正常分泌足夠的胰島素。沒有足夠的胰島素消化血糖，我們的血糖就升高了！

藥理研究證明，靈芝里面的靈芝多糖，可以給肝臟的胰腺B細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)，減緩B細(xì)胞氧化衰老，促進(jìn)B細(xì)胞分泌胰島素來消化血糖，從而起到降低血糖的作用。

2. 降低血脂、膽固醇，給肝臟減負(fù)

有些人幾乎不吃素，只吃維生素和碳水化合物，但是也還是大腹便便，血脂、膽固醇各種偏高。為什么呢？因?yàn)槿顺缘舻氖澄铮隗w內(nèi)消化后，對(duì)于過剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一部分可以轉(zhuǎn)化成脂肪、膽固醇等儲(chǔ)存起來。

很多糖尿病患者，往往伴有膽固醇、血脂偏高，為啥呢？因?yàn)樗麄兊囊葝u素分解血糖的能力不夠，多余的血糖都轉(zhuǎn)化成膽固醇、脂肪等存在肝臟里了，讓肝臟不堪負(fù)擔(dān)，也加重了糖尿病病情。這些多余的膽固醇、脂肪等在血液里積累過度，就會(huì)引起血管粥樣硬化等疾病。

動(dòng)物藥理研究證明，靈芝中的多糖，能夠下調(diào)小鼠血清總膽固醇（total cholesterol，TC）、三酰甘油（triglyceride，TG），改善動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)。也就是說，糖尿病患者消化不了的血糖，變成了過剩的血脂、膽固醇堆積在體內(nèi)，加重了身體負(fù)擔(dān)。而靈芝多糖可以幫助減少這些過剩的血脂、膽固醇。

3. 靈芝其他功效

糖尿病患者體內(nèi)血糖偏高，腸道菌群結(jié)構(gòu)容易紊亂，導(dǎo)致排泄類疾病。靈芝多糖是一種大分子多糖，沒有甜味，還可以發(fā)揮益生元作用，給腸道的有益菌群提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善腸道功能，促進(jìn)腸道把人體內(nèi)堆積的毒素排出體外。

靈芝多糖的功效還有很多，包括抑制炎癥、保護(hù)神經(jīng)等。

通過上面的總結(jié)我們可以知道：

靈芝多糖可以修復(fù)胰腺B細(xì)胞，促進(jìn)胰島素分泌來降低血糖；

體內(nèi)無法消化的血糖轉(zhuǎn)化成血脂膽固醇，增加肝臟負(fù)擔(dān)。靈芝多糖可以降低血脂膽固醇，給肝臟減負(fù)。

糖尿病患者體內(nèi)菌群容易失調(diào)，靈芝多糖可以改善腸道菌群，有益于腸道排毒功能。

所以，靈芝，對(duì)于糖尿病患者，是一款值得推薦的健康食品。

二、糖尿病患者如何選擇？如何吃？

目前市場(chǎng)上的靈芝產(chǎn)品主要有三大類：干靈芝、破壁靈芝孢子粉、靈芝孢子油，價(jià)格依次增高。糖友們?cè)撊绾芜x擇呢？是不是越貴的約好？非也。

1. 靈芝孢子油中靈芝多糖含量低，價(jià)格高，性價(jià)比最低。

靈芝多糖是一種溶于水的大分子物質(zhì)，不能溶解在油脂中。靈芝孢子油中主要是油脂類物質(zhì)，多糖含量低、價(jià)格高昂。性價(jià)比很差，不適合糖友使用。

2. 孢子粉價(jià)格適中，服用方便，性價(jià)比最高！

靈芝孢子粉是靈芝的種子，繼承了靈芝的全部精華物質(zhì)，原汁原味地保存了靈芝的多糖成分，價(jià)格還比孢子油便宜，適合糖尿病患者食用。孢子粉食用很方便，多數(shù)是裝在膠囊里的，直接就一口水送服就可以了，吃起來很省事。