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    銀耳百合蒸梨

    發(fā)布時間:2011-09-26

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        主料:雪梨、銀耳、花蜜汁山藥
        配料:百合
        調(diào)料:冰糖
        制作步驟:1.銀耳用熱水泡發(fā)撕成碎片待用,雪梨削皮,切去頂部;
        2.掏空梨核后先放入一小勺冰糖;
        3.再一次放入扯碎的百合和銀耳,將切除的梨子頂部重新蓋回,并用牙簽固定;
        4.最后將梨子隔水蒸二十分鐘即可。
        養(yǎng)生功效:百合潤肺止咳,養(yǎng)陰清熱,清心安神,銀耳強精補腎,潤腸滋陰;秋梨則有生津潤燥,清熱化痰。
     

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