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發(fā)布時(shí)間：2012-04-16
來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
杏鮑菇1根黃瓜1根胡蘿卜1根
豆瓣醬適量植物油適量
醬爆杏鮑菇的做法
所有材料洗凈切丁，豆瓣醬加水稀釋一下;
燒一鍋水，加點(diǎn)鹽進(jìn)去，放入杏鮑菇焯熟，大概3分鐘;
炒鍋燒熱后倒入一些植物油，先放胡蘿卜煸炒，再放黃瓜和杏鮑菇炒勻，盛出;
再起鍋，倒入一點(diǎn)植物油燒熱，放入豆瓣醬小火炒香，倒入所有蔬菜丁翻炒均勻出鍋。
杏鮑菇就是可以提升免疫力的菌類，口感和營養(yǎng)都很贊。還有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化的作用。據(jù)說還能抗癌、潤腸以及美容哦。做法也是非常多了，相當(dāng)可造的食材?；鄣目诟?，可以在很多菜肴中代替肉類。比如素版京醬肉絲，水煮肉片等，今天是用醬爆雞丁的做法，味道也很好哦。
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