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    孕婦多食蘑菇煲魚湯好

    發(fā)布時間：2013-07-08

      來源：中國食用菌商務網(wǎng)


        食材： 蘑菇(鮮蘑)150克 鮑魚150克 鹽2克 大蔥5克 姜3克 淀粉(豌豆) 5克
        制作步驟：
        1.將蘑菇洗凈切片;鮑魚洗凈切條并用少許鹽及淀粉調(diào)勻。
        2.先在鍋內(nèi)以鹽、蔥、姜調(diào)煮湯汁，湯沸后放入蘑菇片煮5分鐘，再放入鮑魚條，燒開5分鐘即可。
        注：此湯適用于婦女孕前或妊娠及產(chǎn)后身體虛弱、頭暈目眩等癥者食用。

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