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    光聞著就覺(jué)得特別下飯的菌菇小炒肉

    發(fā)布時(shí)間：2018-03-28

      來(lái)源：美食杰

       很多人都吃過(guò)小炒肉，吃的比較多的版本是辣爽過(guò)癮的杭派杭椒小炒肉?？赡苡行┤顺圆涣死苯?，特別現(xiàn)在春天辣椒吃多了容易上火，所以今天給大家分享一款鮮香版的小炒肉，新鮮的豬肉搭配大量的蔬菜和菌菇，利用蔬菜和蘑菇的鮮味和清香來(lái)炒肉!爽口不油膩，還可以吃大量的蔬菜，很適合春天吃的一道家常菜。菌菇是比較難打理的一種植物，一般生長(zhǎng)在一些離奇的地方，其中蛋白質(zhì)的含量大多在于百分之三十以上，可比一般蔬菜、水果中的含量要高很多。以香菇為例的蘑菇中含蛋白質(zhì)中至少有18種氨基酸，所以春季吃些菌菇特別好。
    　　食材：干香菇5朵、豬肉絲300g、白菜(小)1顆、金珍菇200g、黑木耳3朵、蒜頭4瓣、紅辣椒2根、蔥末少許、油2大匙、米酒1大匙、生抽1大匙鹽1/4小匙、香菇、蠔油2大匙、鹽1/4小匙
    　　1.香菇泡水泡軟后切絲；白菜、黑木耳切絲；金珍菇切兩段；紅辣椒去蒂切末；蒜頭去膜切片。
    　　2.豬肉加入米酒、生抽攪拌均勻入味去腥。
    　　3.取一炒鍋，加入一大匙油，鍋熱后倒入豬肉炒至由紅轉(zhuǎn)白盛出。
    　　4.續(xù)原鍋，加入一大匙油、蒜片及紅辣椒小火煸出香氣。
    　　5.加入香菇翻炒均勻接觸油沫。
    　　6.加入黑木耳、金針菇、白菜及香菇水(約200cc)，蓋上鍋蓋悶至蔬菜變軟。
    　　7.倒回豬肉絲，加蠔油、鹽翻炒均勻燒入味，依個(gè)人喜好調(diào)整口味。
    　　8.起鍋前撒上蔥末即可上桌。

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