雖然已經(jīng)立秋，但天氣依然酷暑難耐，但不可否認的是秋季確實已經(jīng)不遠了。秋季的氣溫一般是天干物燥，一些體質(zhì)偏弱，對氣溫很敏感的人群在秋季經(jīng)常會出現(xiàn)過敏的情況，像這類人群在生活中應(yīng)該如何進行自我防護呢？秋季吃靈芝能夠幫助增強體質(zhì)，遠離過敏嗎？
中醫(yī)認為，夏季養(yǎng)陽，而秋季需要滋陰，在這種季節(jié)交替時間，體質(zhì)偏弱的往往很難快速適應(yīng)秋季干燥的天氣，因此過敏性鼻炎以及皮膚過敏等會經(jīng)常在這個時節(jié)發(fā)生，而我們之所以提到在秋季吃靈芝來進行滋補，這主要得益于靈芝的全面的滋補特點，靈芝是我國傳統(tǒng)滋補中藥材，在中醫(yī)中，靈芝可以入五經(jīng)，滋補五臟，也就是心、肝、脾、肺、腎五個臟器，在炎熱夏季時食用靈芝主要為了幫助身體滋補和增強心臟陽氣，促進身體血液循環(huán)，而在入秋之時及時服用靈芝則是為了滋補肺氣，增強肺在干燥的秋季環(huán)境中的適應(yīng)能力，靈芝性平，不溫不燥，可以滋補肺氣，充盈肺陰，同時靈芝全面的滋補調(diào)理特點可以平衡身體內(nèi)環(huán)境，而肺朝百脈，肺氣通順有助于心臟推動血液的循環(huán)，同時，肺氣充足可以一定程度上幫助遠離皮膚過敏的反復(fù)發(fā)作。
靈芝不僅僅是一種滋補中藥材，同時還是一種大型真菌，靈芝中的多糖以及萜類化合物對促進身體健康十分有益，同時，靈芝不溫不寒，適合大部分體質(zhì)來用，對人體沒有副作用，長期堅持服用對增強體質(zhì)，增加身體抵抗力幫助性極大的。
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