銀耳低脂菜，想減肥的快沖！

發(fā)布時間：2023-12-13

來源：下廚房

用料：

菠菜 1把

新鮮銀耳半朵

醬油適量

蠔油 1勺

山西陳醋 1勺

糖少許

香油 1勺

辣椒粉一大把

辣椒油少許勺

朝天椒 8個

熟芝麻適量

做法：

1. 菠菜洗凈切小段兒，銀耳洗凈，撕成一小朵一小朵。朝天椒切成小圈備用。

2. 熱鍋燒水，水開之后放點鹽，分別把菠菜和銀耳燙一下?lián)破?，迅速過涼水。

3. 按個人喜好把所有的調味料拌勻備用。
4. 用一個大碗把所有食材放進去，拌勻擺盤就OK了。

更多資訊！歡迎掃描左上方二維碼關注中國食用菌商務網微信公眾號

① 本網所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權中國食用菌商務網發(fā)布，未經允許不得轉載或鏡像；經授權轉載應在授權范圍內使用，并注明來源，例："中國食用菌商務網"。

②本網部分內容轉載自其他媒體,并注明轉載出處，轉載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

③如因作品內容、版權和其他問題需要同本網聯(lián)系的，請在30日內進行。

中國食用菌商務網微信群（可先加微信號）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663

欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站