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    銀耳低脂菜,想減肥的快沖!

    發(fā)布時(shí)間:2023-12-13

      來(lái)源:下廚房

    用料:  
    菠菜 1把
    新鮮銀耳 半朵
    醬油 適量
    蠔油 1勺
    山西陳醋 1勺
    糖 少許
    香油 1勺
    辣椒粉 一大把
    辣椒油 少許勺
    朝天椒 8個(gè)
    熟芝麻 適量

    做法:  
    1. 菠菜洗凈切小段兒,銀耳洗凈,撕成一小朵一小朵。朝天椒切成小圈備用。
    2. 熱鍋燒水,水開之后放點(diǎn)鹽,分別把菠菜和銀耳燙一下?lián)破?,迅速過(guò)涼水。
    3. 按個(gè)人喜好把所有的調(diào)味料拌勻備用。
    4. 用一個(gè)大碗把所有食材放進(jìn)去,拌勻擺盤就OK了。

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