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    椰香木耳雙花菜

    發(fā)布時(shí)間:2010-09-10

      來源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        原料:黑木耳一把、西蘭花半棵、菜花半棵、胡蘿卜半根、椰漿200毫升、玉米50克、鹽1茶匙、雞精1/4茶匙、水淀粉2湯匙、植物油適量。

        做法:1.木耳用適量溫水浸泡,軟化后,徹底清洗干凈,瀝干水分備用。西蘭花和菜花擇成小朵后洗凈瀝干。胡蘿卜去皮洗凈后,切末;

        2.炒鍋中放油,加熱至7分熱,將西蘭花和菜花放入翻炒片刻后,倒入椰漿,改用小火將菜煮軟,再放入木耳、玉米粒和胡蘿卜末,加鹽和雞精翻炒均勻后繼續(xù)煮3分鐘,用水淀粉勾芡即可。

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