1、清熱解毒：中醫(yī)表示草菇性寒味甘，具有消食祛熱、補脾益氣的功效。相關研究表明它還可以解毒，比如它可與進入人體內的鉛、砷、苯有害元素結合，形成抗壞血元，然后隨小便排出。容易上火的孕婦食用草菇，可以降火祛熱、清肝解毒。
2、止咳化痰：專家曾將草菇提取液在動物身上做過實驗，發(fā)現(xiàn)它有鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用，而且效果顯著。當孕婦咳嗽有痰時可以多吃一些。
3、增強免疫力：研究表明草菇的有效成分能夠增強T淋巴細胞功能，促進人體新陳代謝，進而使機體抵御各種疾病的免疫力得以提高。孕婦食用可以增強機體免疫力，提高抗病能力。
4、預防妊高癥：草菇中含有一種對降低血壓有明顯效果的酪氨酸酶。孕婦食用可以有效預防妊高癥。
5、通便排毒：草菇里含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維以及木質素，有利于保持腸內水分平衡，還可以吸收多余的膽固醇和糖分，之后將其排出體外，十分有助于預防便秘、腸癌、糖尿病、動脈硬化等疾病。
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