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    爆炒牛肝菌

    發(fā)布時(shí)間:2018-05-08

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

    食療功效
        此菜由牛肝菌與溫中散寒、開胃消食的辣椒和滋陰濕燥的豬肉等組成。具有溫中散寒、滋陰潤燥的功效。可作為腰腿疼痛、筋絡(luò)不舒、陰虛干咳等病癥患者營養(yǎng)保健菜肴食用。
        制作原料:
                       1. 主料:牛肝菌600 克,腌白菜50 克,青辣椒50 克,豬肉100 克,雞蛋清1 只。
                       2. 調(diào)料:精鹽、味精、醬油、蒜瓣、蠶豆水粉、熟豬油。
        制作方法:
                      1. 牛肝菌削去泥土清洗干凈,切成薄片。青椒切為指甲片。豬肉洗凈切為薄片。蒜瓣切片。腌白菜擠去水剁為末。
                      2. 肉片放入碗內(nèi)加入雞蛋清,放入蠶豆水粉,攪拌均勻上漿。
                      3. 炒鍋燒熱注入熟豬油,待油燒至三成熱時(shí),放入肉片滑熟,撈起在漏勺內(nèi)瀝油。油繼續(xù)燒到六成熱時(shí),將牛肝菌放入滑至八成熟撈在漏勺內(nèi)瀝油。
                      4. 炒鍋內(nèi)留下熟豬油燒熱,放入蒜瓣、青辣椒、精鹽煸熟,再放入牛肝菌、肉片、腌白菜末、醬油煸炒入味,用蠶豆水粉勾芡,淋上熟豬油炒拌,放入味精推勻即可出鍋。
     

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