這種“黑黃金”，是產(chǎn)婦的理想食材！

發(fā)布時(shí)間：2024-04-24

來(lái)源：名合康態(tài)

黑皮雞樅菌內(nèi)含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，是產(chǎn)后媽媽的理想食材。月子期哺乳期食用黑皮雞樅菌，可以起到養(yǎng)血潤(rùn)燥功能，還能提高機(jī)體免疫力，抵制癌細(xì)胞，降低血糖。

黑皮雞樅菌內(nèi)含豐富多糖物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)婦身體健康來(lái)說(shuō)非常有益，食用價(jià)值很高，也正是因?yàn)檫@些獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓黑皮雞樅菌成為了“食用菌之王”。

黑皮雞樅菌的肉質(zhì)肥厚，質(zhì)細(xì)如絲，脆嫩爽口，清香味美，尤其是里面所含的蛋白質(zhì)含量非常高，在蛋白質(zhì)里面還含有20多種的氨基酸，其中有8種是人體不可以自身合成，但是又非常缺乏的重要元素。

因此，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，吃黑皮雞樅菌可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提神抗疲勞，提高身體免疫力的功效。對(duì)于胃口不佳的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化等，同時(shí)還可以促進(jìn)胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育，有效給胎兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。

產(chǎn)后食用黑皮雞樅菌的最好方法是煲湯，不僅清淡營(yíng)養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也有很大的幫助。（注：因個(gè)人體質(zhì)不同，食用前建議咨詢(xún)醫(yī)生，并注意適量食用。）