1. 紅棗。紅棗有“天然維生素丸”之美譽，具有滋陰補陽、補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏等功效，為溫補型食物。紅棗是原產(chǎn)中國的傳統(tǒng)名優(yōu)特產(chǎn)樹種，距今紅棗在中國已有8000多年歷史。早在西周時期人們就開始利用紅棗發(fā)酵釀造紅棗酒，作為上乘貢品。
紅棗的藥用保健也很早，《神農(nóng)本草經(jīng)》收載，李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養(yǎng)血生津，用于輔助“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可輔助緩解身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。
紅棗與桑黃配伍：
取桑黃10g、紅棗8g，洗凈放入800ml飲用水中，大火煮開后調(diào)至中火煮20分鐘后，即可飲用。
適用于日常保健、補氣養(yǎng)血、預(yù)防感冒、消化不良、調(diào)節(jié)血糖、提高免疫力等。
2. 陳皮。陳皮，味苦、辛，性溫，有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主治脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。
桑黃與陳皮配伍：
取桑黃10g、陳皮3g，洗凈放入800ml飲用水中，大火煮開后調(diào)至中火煮20分鐘后，即可飲用。
適用于日常保健、理氣健脾、燥濕化痰等，尤其適合吸煙人士清肺清氣管。
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