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黑木耳營養(yǎng)又美味，是餐桌上常見的美食食材。說起優(yōu)質(zhì)黑木耳，就不得不提到中國吉林省，長白山山脈的山泉溫度低、水質(zhì)好，用
發(fā)布時(shí)間：2023-07-24 15:47
蘑菇是人們?nèi)粘２妥郎鲜殖Ｒ姷囊环N食材，它們營養(yǎng)極其豐富。例如，其富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，蛋白質(zhì)含量也超過絕大
發(fā)布時(shí)間：2023-07-21 17:10
食材：香菇、雞胸肉、姜、蒜、生抽、蠔油、淀粉、蔥花步驟：1. 準(zhǔn)備好新鮮的香菇、雞胸肉（提前腌制）、姜、蒜。2. 起鍋燒油，先
發(fā)布時(shí)間：2023-07-21 16:41
所需食材：杏鮑菇2個(gè)、鮮紅辣椒1斤、牛肉半斤、黃豆醬500克、番茄醬或者番茄沙司150克、油半斤、姜1塊、大蒜3瓣、花椒20粒左右、
發(fā)布時(shí)間：2023-07-20 15:30
食材：鮮香菇10只、 小米辣、青椒、姜末、粉絲（提前泡發(fā)）、雞精、醬油、蠔油步驟：1. 香菇去蒂，切花刀，這樣做出來的香菇不僅
發(fā)布時(shí)間：2023-07-19 15:08
食材：羊肚菌20克、西蘭花100克、胡蘿卜50克、素蠔油適量、生抽適量步驟：1、將羊肚菌泡發(fā)后洗凈；西蘭花，胡蘿卜洗凈改刀后焯水
發(fā)布時(shí)間：2023-07-18 15:05
食材：鹵牛肉1塊，銀耳1把，黃瓜1條，小蔥4棵，大蒜1頭，生抽適量，醬油少許，鹽少許，醋適量，香油10克制作方法：1. 銀耳入盆，
發(fā)布時(shí)間：2023-07-17 15:32
一、天麻魚頭湯食材：雄魚頭一個(gè)、天麻50g、食鹽、蔥、姜、蒜、料酒少許做法：1. 用清水洗凈魚頭，除去魚鰓內(nèi)污物并切為兩邊，天
發(fā)布時(shí)間：2023-07-13 14:50
食材：雞半只 茶樹菇200g 芋頭4個(gè) 姜一根 蒜4瓣 蔥適量 料酒1勺 生抽適量 老抽適量 冰糖8顆 鹽少許 油適量 八角3個(gè) 桂皮1塊做法
發(fā)布時(shí)間：2023-07-12 13:35
食材準(zhǔn)備：牛里脊、杏鮑菇、彩椒、大蒜步驟：1. 牛里脊切粒，加入一勺料酒?一勺生抽?一勺蠔油?一勺淀粉?一個(gè)雞蛋清抓均勻腌
發(fā)布時(shí)間：2023-07-10 14:39
食材：口蘑 200克蔥 1段姜 1塊蒜 3瓣糖 1茶匙料酒 1/2湯匙醋 1湯匙生抽 1湯匙（注：1湯匙大約等于15克，1茶匙大約等于5克）做法
發(fā)布時(shí)間：2023-07-06 14:57
食材：金針菇350克、香蔥2棵、蒜4瓣、番茄醬2勺、黃油10克、醬油2勺、胡椒粉0.5克、鹽2克、蠔油半勺。步驟：1. 金針菇去掉根部，
發(fā)布時(shí)間：2023-07-05 15:12
食材：灰樹花30克、瘦肉150克、青紅辣椒各1個(gè)、姜片、料酒、淀粉、胡椒粉、醬油、生抽、食鹽、食用油適量。做法：1、將灰樹花用
發(fā)布時(shí)間：2023-07-04 11:36
菌菇類食材，增鮮又添香，深得人們的喜愛。南方多清炒、煮湯，喜歡搭配蔬菜，少量肉類一起烹調(diào)，鮮味濃郁；北方多油燜、燉煮，炸
發(fā)布時(shí)間：2023-06-29 13:44
簡單六步：1.燒熱平底鍋，融化黃油。2. 把洋蔥碎、口蘑碎、肉碎依次放入鍋中，炒至食材斷生。3.加黑胡椒和鹽調(diào)味,，放一旁備用。
發(fā)布時(shí)間：2023-06-29 11:23
韭菜銀耳餃子，聽起來有點(diǎn)不搭配，但是吃過之后真的回味無窮。食材：餃子皮 銀耳 豬肉餡 韭菜 食鹽 料酒 生抽 橄欖油步驟：1、豬
發(fā)布時(shí)間：2023-06-28 17:08
食材：芥藍(lán)菜250克、蟹味菇200克、胡蘿卜1個(gè)、素蠔油2湯匙、香油1茶匙、食鹽、水淀粉適量做法：1. 芥藍(lán)去掉老葉老根洗凈，蟹味菇
發(fā)布時(shí)間：2023-06-27 11:14
食材：杏鮑菇、蔥、姜、蒜、小香芹、大青椒、食鹽、食用油、五花肉、豆瓣醬、生抽、雞精步驟：1. 杏鮑菇洗干凈控水，一個(gè)完整的
發(fā)布時(shí)間：2023-06-26 16:10
食材：萵筍半根 香菇2個(gè) 腐竹100g姜1塊 料酒1大勺 生抽1大勺白糖1/2小勺 鹽1小勺做法：1. 腐竹泡軟后，切段備用；2. 萵筍去皮，
發(fā)布時(shí)間：2023-06-19 11:59
用料：雞蛋 3個(gè)白玉菇 65克干黑木耳 5克小油菜 2顆（30克）西紅柿 1個(gè)香蔥 2顆蒜 2瓣生抽 1勺蠔油 1勺鹽 2克做法：1. 準(zhǔn)備食材：
發(fā)布時(shí)間：2023-06-16 13:33
食用菌營養(yǎng)價(jià)值高食用菌的營養(yǎng)價(jià)值高，是典型的低脂高蛋白食材。其蛋白質(zhì)含量較高，氨基酸種類齊全，優(yōu)于大部分蔬菜、水果；但它
發(fā)布時(shí)間：2023-06-15 14:30
絲瓜菌菇蝦滑湯食材：絲瓜200克，白玉菇50克，蟹味菇50克，蝦滑50克，雞精適量。步驟：1. 絲瓜去皮去囊后切條待用，白玉菇、蟹味
發(fā)布時(shí)間：2023-06-14 13:39
食材：杏鮑菇500克、小蔥3棵、大蒜5瓣、生抽1湯匙、老抽少許、熟芝麻2湯匙、黑胡椒碎適量、白糖少許、油鹽適量步驟：1. 杏鮑菇切
發(fā)布時(shí)間：2023-06-13 14:50
食材：菠菜 1把平菇 100克生抽 3勺蠔油 1勺陳醋 2勺鹽和糖 5克蒜末 5瓣蔥花 5克小米辣 2個(gè)辣椒粉 1勺芝麻 5克做法：1. 調(diào)個(gè)醬汁
發(fā)布時(shí)間：2023-06-09 11:33
一、辣椒菌菇炒雞蛋食材準(zhǔn)備：青椒、紅椒、白玉菇、雞蛋、蒜末。做法：1. 取碗打入三個(gè)土雞蛋，用筷子攪拌均勻，接著熱鍋燒油，
發(fā)布時(shí)間：2023-06-06 11:49
口蘑和蝦滑搭配，鮮美滑嫩，味道清香，整個(gè)口味層次分明，老少皆宜。準(zhǔn)備食材：新鮮口蘑12朵，黑虎蝦仁100克，香蔥1棵。準(zhǔn)備調(diào)料
發(fā)布時(shí)間：2023-06-05 14:18
【菜名】：草菇炒肉【食材】：草菇200克，鹽適量，蔥一根兒，花生油適量，瘦肉100克，蠔油適量，生粉一點(diǎn)點(diǎn)，蒜頭兩個(gè)?！静襟E】
發(fā)布時(shí)間：2023-06-02 11:57
準(zhǔn)備好以下食材：雙菇、豬肉、淀粉、芹菜和蔥段。將豬肉切成細(xì)絲，加入適量的醬油和淀粉，攪拌均勻，腌制10分鐘，讓肉絲入味。在
發(fā)布時(shí)間：2023-06-01 14:29
孩子是家庭的希望，國家的未來。不知不覺中，今年的兒童節(jié)如約而至，在此祝愿每一位小天使節(jié)日快樂，愿你們擁有一段快樂美好的童
發(fā)布時(shí)間：2023-06-01 13:49
食材清單主料：牛柳條100克、鹿茸菌120克；輔料：蜜豆50克、紅黃彩椒各15克、蒜蓉5克、干蔥蓉3克、姜蓉2克；調(diào)料：甜面醬30克、
發(fā)布時(shí)間：2023-05-31 14:01
