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 　　木耳味甘、性平、無毒。含脂肪、蛋白質(zhì)、纖維、碳水化合物、磷、硫、鐵、鎂、鈣、鉀、鈉等多種營養(yǎng)物質(zhì)。有滋腎益胃、養(yǎng)血之功效。 
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    治便血 黑木耳１５克，紅糖６０克。加一碗半水煮熟。飲湯食木耳。 
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    治高血壓 黑木耳３克，清水浸泡一夜，蒸１～２個(gè)小時(shí)，加入適量冰糖，睡前服。 
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    治雞爪風(fēng) 黑木耳３０克，用陳醋浸泡。每天食用３次，２天吃完。