欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    原料：水發(fā)銀耳100 克，百合100 克，雪梨1 個，蜂蜜10 毫升。
    制法：(1) 將銀耳撕成小碎塊。
    (2) 雪梨去核，切塊。
    (3)同放砂鍋中煮30 分鐘，放入百合再煮10 分鐘即可。
    (4)之后調入蜂蜜食用。每日分2 次服。
    食療功效：百合性平，味甘微苦，能養(yǎng)肺陰、潤肺燥、清肺熱；白木耳（即銀耳）有滋陰、潤肺、生津、補虛的作用。雪梨則清熱生津，潤肺止咳。此粥適宜體質嬴弱、陰傷咽燥者食用。