欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    金針菇是春分節(jié)氣的好食材

    發(fā)布時(shí)間:2012-04-06

      來(lái)源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

      現(xiàn)在正在春分節(jié)氣中,是青草逐漸萌生,柳枝剛剛吐翠的時(shí)節(jié),朋友們應(yīng)當(dāng)抓緊這少有的春光明媚的時(shí)段,注意起居飲食上的養(yǎng)生,提高自己的身體素質(zhì)。不要“春捂”太過,當(dāng)最高氣溫在15°C左右的時(shí)候就不要再捂了,特別是年輕人及平時(shí)老愛上火的人,千萬(wàn)不要“捂”得太過,以防肝膽火盛,導(dǎo)致高血壓及各種感染性疾病的發(fā)生。當(dāng)然,一些老年人及平時(shí)特別怕冷的所謂陽(yáng)虛病人,仍要以保暖為主,警惕“倒春寒”對(duì)人體的損傷。

      雖然近日氣溫正在快速回升,但還是要根據(jù)寒熱波動(dòng)情況隨時(shí)調(diào)整起居飲食。在食材的選擇上,還是應(yīng)當(dāng)以平性食材為主,同時(shí)要注意增加蛋白質(zhì)的攝入,因此向大家推薦的好食材是金針菇。

      金針菇也是春分節(jié)氣的好食材,金針菇中所含的人體必需氨基酸量多質(zhì)優(yōu),其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,而且含鋅量比較高,對(duì)增強(qiáng)智力尤其是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用,故有“益智菇”的美稱。由于當(dāng)前的氣溫迅速回升,正是各種流行性及傳染性疾病高發(fā)期,多吃點(diǎn)金針菇,就能增強(qiáng)肌體的免疫功能,防病健身。此外,金針菇可抑制血脂升高,降低血膽固醇含量,對(duì)減少心腦血管疾病的發(fā)生有一定的食療效果。尤其適宜肥胖病患者、高血壓病人及老年人、孩子們食用。

    中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號(hào)

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號(hào)

    安丘市| 新疆| 常山县| 彭州市| 漾濞| 昭觉县| 六盘水市| 海丰县| 益阳市| 屏东市| 恩施市| 南丹县| 甘谷县| 东港市| 长顺县| 广灵县| 福建省| 虹口区| 新源县| 白城市| 沛县| 娄底市| 凤山市| 苍山县| 城步| 牟定县| 德庆县| 新疆| 泾阳县| 安多县| 成武县| 墨江| 泽普县| 丁青县| 平凉市| 克拉玛依市| 辽源市| 报价| 崇文区| 南部县| 什邡市|