欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

原料：

花菇、竹蓀、蘆筍、西蘭花、胡蘿卜、清雞湯（可用罐裝雞湯或濃湯寶替代）。

做法：

1、竹蓀用淡鹽水浸泡二小時，洗清后剪去頭尾，剪成寸段；

2、花菇用清水浸泡發(fā)開；

3、其他材料洗凈后改刀，所有材料分別入沸水綽后過涼；

4、清雞湯燒開后，先下花菇、竹蓀煮5分鐘，使花菇、竹蓀充分浸潤雞湯的味道；

5、然后再下蘆筍、西蘭花和胡蘿卜燒開，加鹽調味即可。