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    紫靈芝桂肉紅棗湯有益防治失眠，嘗過失眠痛苦的朋友一定知道每晚數(shù)羊的日子有多痛苦，但卻總不能依靠藥物，今天推薦一款簡單又有效的食療藥膳湯，安神又美味。通過簡單的食療來調(diào)理失眠不用每天數(shù)羊也能安然入睡。
    功效剖析：
    紫靈芝，性平溫，味微苦，紫靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品。
     桂圓，性溫，味甘。龍眼對治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著，龍眼還能補氣養(yǎng)血，對神經(jīng)衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效，是健腦益智的佳品。
     大棗，性溫，味甘。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。