有一種長(zhǎng)得像猴頭的菇，被譽(yù)為“養(yǎng)胃山珍”

發(fā)布時(shí)間：2017-02-22

來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

　　說(shuō)到菇，我想大家吃得最多的是蘑菇、香菇、金針菇，這些菇都屬于食用菌，具有高蛋白、低脂肪，抵抗病菌的特點(diǎn)，還富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分。
　　今天，跟大家介紹的這種菇叫猴頭菇，因?yàn)殚L(zhǎng)得像猴頭而得名。猴頭菇又名猴頭菌、猴頭蘑、菜花菌、山伏菌等，既能食用，又能藥用，是一種珍貴的藥膳兩用菌。
　　我們平時(shí)評(píng)價(jià)一種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，會(huì)說(shuō)這種食物蛋白質(zhì)如何，氨基酸數(shù)量比例如何。將猴頭菇與其他幾種食用菌對(duì)比一下會(huì)發(fā)現(xiàn)：猴頭菇蛋白質(zhì)含量是香菇和黑木耳的2倍；是平菇的3倍，是銀耳的5倍。

另外，每100克猴頭菇中含蛋白質(zhì)26.3克，糖類(lèi)44.9克，粗纖維6.4克，脂肪4.9克，無(wú)機(jī)鹽8.2克，還含有維生素、生物堿、有機(jī)酸、甾體、酸類(lèi)、黃酮類(lèi)、鞣酸和蒽醌類(lèi)物質(zhì)。
　　再來(lái)看猴頭菇的功效。首先要說(shuō)的是，猴頭菇的養(yǎng)胃功效。關(guān)于猴頭菇養(yǎng)胃相信大家都有所了解，現(xiàn)在也常被用到餅干類(lèi)食品中?；剂寺晕秆祝委熞欢螘r(shí)間以后，通常醫(yī)生又給開(kāi)了一劑藥方子，建議食用藥店賣(mài)得比較便宜的那種猴頭菇片，配合飲食進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然，任何病都要對(duì)癥下藥，不可亂吃，不同藥對(duì)于不同病情和不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，作用是不一樣，切記要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

我們說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，是藥三分毒，而吃得好，吃得健康才是關(guān)鍵，正確的飲食調(diào)理對(duì)疾病的后期治療，會(huì)有明顯的效果。
　　猴頭菇自古以來(lái)，就被推崇為養(yǎng)胃山珍，具有養(yǎng)胃、保胃的作用，適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，猴頭菇還有可能存在一種活性物質(zhì)，這種活性物質(zhì)能夠抑制導(dǎo)致胃病的幽門(mén)螺旋桿菌。
　　一般來(lái)說(shuō)，可以用猴頭菇來(lái)煲湯，雞湯，鴨湯，排骨湯都可以。但是，食物不是藥，它對(duì)身體更多起到的是調(diào)理作用，在飲食上，應(yīng)該合理、適量地吃。