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      草菇口感滑嫩，且本身的味道清淡，所以不適合炒制，更適合做湯做粥食用。草菇在夏季是家家戶戶的熱門食材，煲湯可幫助解暑解毒。具體來看，草菇有什么功效？

 

      1. 強(qiáng)身健體降血壓

 

      草菇富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很適合年長(zhǎng)者和女性等身體抵抗力較弱的人食用。草菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值足夠滋養(yǎng)身體，有強(qiáng)身健體的能力。草菇還可幫助緩解氣管炎，對(duì)于高血壓和動(dòng)脈硬化都有功效。

 

      2. 防癌

 

      草菇所含的多糖類化合物能幫助抑制腫瘤。草菇中還富含硒等礦物微量元素，對(duì)惡性腫瘤有預(yù)防效果。

 

      3. 美容

 

      草菇含天然的植物性膠質(zhì)物質(zhì)，長(zhǎng)期食用有利于滋潤(rùn)皮膚，幫助滋陰養(yǎng)顏。