食材 蓮藕 150克 山藥 150克 板栗 50克 竹蓀 20克 蓮子 20克 姜 兩片 鹽 適量 做法 1、蓮子、竹蓀預(yù)先用清水浸泡； 2、
豆腐和蘑菇是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖巢?，但是很少有人將豆腐和蘑菇一塊做成一道美食。今天小編跟大家分享美食的主要材料就
薺菜牛肉丸菌菇湯，一道非常簡(jiǎn)單又快手的美味湯羹，五分鐘準(zhǔn)能上桌，有葷有素，非常好喝。 原料：薺菜、牛肉丸、雙菇、鹽。
主料：黑木耳（泡發(fā)好的300g） 輔料：蝦仁6個(gè)、蔥段150g 調(diào)料：鹽6g、味精4g、醬油10g、水淀粉少許 操作步驟： 1、干木耳
原料：香菇根150g 香菜碎一點(diǎn)點(diǎn) 生抽2茶匙 鹽一小撮 孜然粉1.5小勺 辣椒粉1小勺 色拉油茶匙 做法： 1、平時(shí)做香菇菜時(shí)，摘下
主料：杏鮑菇150g、鮮蘑菇100g、鮮香菇100g 輔料：青菜心三棵、蔥丁、姜片各10g、水淀粉適量。 調(diào)料：料酒10g、蠔油10g、生
杏鮑菇中的蛋白質(zhì)含量豐富，能有效提高人體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)抗外界不良因素侵襲的能力，使機(jī)體遠(yuǎn)離亞健康，從而達(dá)到強(qiáng)身健體
一粥一飯，當(dāng)思來之不易；一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。 菌菇類除了炒菜、做湯，還可以把它們炸著吃。酥香中帶著菇類特有的鮮香，
疫情期間，大家除了多洗手、多飲水、閉門不出、合理飲食外，還建議多吃點(diǎn)食用菌，今天推薦一道家常菜：蝦仁燒蘑菇。這道菜味道
全民抗疫，為了自己的健康，為了大家的安全，一家人大門不出二門不邁，健健康康最重要。 今日推薦道【白菜爆炒菌菇】，這菜要
人生匆匆，時(shí)光依舊，美食當(dāng)前，何必辜負(fù)。今天推薦一道素菜：什錦木耳豆芽。 黑木耳所含蛋白質(zhì)比一些肉類食品還要高，因此有
北京最近夠冷的！這么冷的天，加上這個(gè)周末只休息一天，您一定和小編一樣，不想出家門吧？那就在家煮一份素菜菌菇燜鍋吧，所有
今天推薦一道牛肉炒雙孢菇，說話就到2020年春節(jié)了，闔家團(tuán)圓的日子，在飯桌上給家人露一手吧！ 【菜名】：牛肉炒雙孢菇 【準(zhǔn)
-食 材- 花菜，新鮮茶樹菇，姜絲 干紅辣椒，豆瓣醬 醬油，鹽，孜然粉 -做 法- 1、將花菜在鹽水里浸泡十分鐘以上，然后瀝
食材： 鮮香菇 / 青蝦仁 / 胡蘿卜 / 冬筍 調(diào)料： 白胡椒粉 / 料酒 / 淀粉 / 姜蔥 / 鹽 烹飪步驟： 1、鮮香菇洗凈，切蒂呈
茶樹菇蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)豐富，其中蛋白質(zhì)中有18種氨基酸，人體必需的8種氨基酸含量齊全，賴氨酸的含量高達(dá)1.75%，經(jīng)常食用能增強(qiáng)記憶
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
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