材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量 做法： 加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可 吃法： 月經(jīng)前一
材料：豬肚菇、瘦肉、紅尖椒、花椒、姜蒜、鹽、料酒、生抽、香蔥 做法： 1.豬肚菌洗凈撕成小朵，其他配料切好備用
材料：杏鮑菇 蔥 姜 蒜 小米椒 調(diào)味料（芝麻油、鮮醬油、米醋、糖、鹽） 做法： 1、杏鮑菇清洗干凈，入蒸鍋中大火蒸8
材料：蝦仁、金針菇、綠豆粉絲、蒜子、紅椒、蔥、姜片、食用油、鹽、胡椒粉、料酒、豉油 做法： 1、先用熱水泡下粉絲
材料:平菇、雞蛋、面粉、椒鹽粉 做法: 1、平菇撕成條、洗凈、晾干水分待用； 2、碗中加入面粉，打入雞蛋攪勻；
材料：雞腿、黑木耳、香菇、金針菜、蔥、姜、生抽、老抽、花雕酒、海鮮醬、叉燒醬、水 做法： 1、雞腿剁成塊，木耳、
材料：培根 西蘭花 香菇 洋蔥 紅椒 色拉油 食鹽 醬油 姜 蒜 豆豉 黑胡椒 做法： 1、平底鍋不放油，略微燒熱后加入培
材料：鮮蝦、香菇、料酒、蒜、姜、白胡椒粉、水淀粉、鹽、蔥花 做法： 1.取鮮蝦150克，剝皮、去蝦線后切碎，加點(diǎn)料酒
材料：杏鮑菇、瘦肉、洋蔥、青椒、紅椒、 做法： 1、杏鮑菇洗凈，切薄皮，再改刀切絲； 2、洋蔥、青紅椒分別洗凈切
材料：雞腿菇、青椒、醋、蔥 做法： 1.準(zhǔn)備好食材； 2.蔥切段，辣椒切絲； 3.雞腿菇切薄片，倒入開(kāi)水中燙1分鐘
材料：金針菇、蟹味菇、雙孢菇、香菇、木耳、卷心菜、香蔥、豆皮、十三香、鹽、味精、香油、 做法： 1.準(zhǔn)備食材；
材料：鹵肉、杏鮑菇、大蒜、梅干菜、生抽、料酒 做法： 1、先說(shuō)一下鹵肉的做法。500克的五花肉切成小丁，鍋中放油，油
材料：木耳、豬里脊、大蔥、泡辣椒、蒜蓉、生油、鹽、小蘇打、糖、雞蛋清、陳醋、豆瓣醬、蠔油、魚(yú)露、生抽、糖、雞精 做
材料：香米、鮮香菇、土豆、蝦皮、蔥、生抽、料酒、白糖、豬油、水 做法： 1.準(zhǔn)備適量香米，淘洗兩遍，放適量水浸泡超
材料：雞翼、花菇、酒、明礬、姜 做法： 1、將雞翼斬去翅尖，用滾水燙過(guò)后撈出洗凈，將明礬放入湯內(nèi)，加熱撇去浮沫吊
材料：海帶、金針菇、香菜、蒜、香醋、糖、醬油、蠔油、雞精、麻油 做法： 1、將海帶先在清水里浸泡發(fā)漲，然后洗去泥
開(kāi)心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲(chóng)夏草海馬湯
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