溫杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶30分鐘即成。 用法：每日1劑當(dāng)茶飲用，可連續(xù)沖泡3?5次。 功效：補(bǔ)益心脾，健腦安神，增強(qiáng)免疫力。 &bsp;
芝洗凈切片，陳皮用水泡軟，刮去白瓤，洗凈光鴨，斬件，汆水撈起；將適量清水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲兩個小時，下鹽調(diào)味飲用。滋補(bǔ)祛濕、養(yǎng)心安神、養(yǎng)胃生津。 &bsp;
做法：將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。 用法：每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。 功效：適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。 注意：濕痰及積滯者不宜多食。&bsp;
粒 調(diào)料：蘋果醋1湯匙(15ml) 生抽1茶匙(5ml) 糖1/4茶匙(1克) 鹽1/2茶匙(3克) 做法： 1、黑木耳放入冷水中浸泡，泡發(fā)后，將黑木耳去掉根部，用手撕成一口大的小朵。小西紅柿清凈后一切4瓣。大蒜去皮后切薄片備用。 2、鍋中的水燒開后，加入鹽，放入黑木耳，焯燙1分鐘后撈出瀝干水份。將木耳放入碗中，調(diào)入生抽和糖攪勻。 3、換一個炒鍋，鍋燒熱后，倒入橄欖油，大火加熱，待油4成熱時，放入花椒，干辣椒，用小火煸出香味后放入蒜片，把蒜片煸成金黃色關(guān)火。 4、立即將
0克、姜片10克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、胡椒粉、米酒、雞湯、花生油各適量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：雞胸肉洗凈切條備用；蘭豆去筋洗凈備用；紅蘿卜去皮洗凈，切片備用；開鍋下油，爆香拍蒜和姜片，下雞柳翻炒片刻，攢少許米酒，加入適量雞湯，以鹽、胡椒粉調(diào)味，中火煮5分鐘后加入木耳和蘭豆，煮開即成。&bsp;
、蔥、蒜 做法： 1， 豬瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌，萵筍切片，木耳用水發(fā)開，泡姜切片，炮紅椒切段 2， 炒鍋下油燒至七成熱，下肉片炒開撈出 3, 炒鍋下油燒至七成熱，下泡姜、炮紅椒、蒜末炒香，下萵筍片、木耳炒至斷生，加入肉片同炒，加鹽、雞精調(diào)味即可 &bsp;
0克、蔥姜適量、鹽1茶匙。 做法： 1.將棒骨洗干凈，從中間剁開，讓骨頭里面的骨髓露出來。鍋中放入足量的清水，并將洗凈的棒骨放進(jìn)去，用中火煮。 2.開鍋后用湯勺去除血沫。 3.放入蔥段、姜片，小火燉1小時。 4.將泡發(fā)的木耳擇好，洗凈，用手撕成小塊。海帶結(jié)洗凈備用。5.待一小時后，骨頭中的油已被熬出，湯已濃。 6.將木耳和海帶倒入骨頭湯中，小火燉30分鐘，最后加入鹽調(diào)味即可。 提示： 1.一定要在涼水的時候放入骨頭，這樣可以把骨頭中的血水和雜質(zhì)全
、蒜頭各適量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、黑木耳清水泡開，洗凈沙粒，沸水焯過，冷卻后撕成小朵，瀝干備用；蒜頭剝?nèi)ネ馄ぃ乃閭溆茫?、絲瓜刨去外皮，對半剖開；將里面白色的芯子輕輕剝出，留完整的半片絲瓜外殼，將外殼再切成細(xì)絲備用；3、鍋上灶，加稍許油，燒熱，入蒜粒煸至香味出來，再放入絲瓜絲和黑木耳，一起翻炒2、3分鐘即可出鍋食用。 &bsp;&bsp;&bsp; 溫馨提示： &bsp;&bsp;&bsp; 1、絲瓜和黑木耳快速翻炒后即盛出，口感生脆清爽，且營養(yǎng)豐富；黑木耳更有益智健腦、補(bǔ)
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
友情鏈接： 中國蔬菜網(wǎng) 好展會網(wǎng)
中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
APP下載
