食材：黑皮雞樅菌、荷蘭豆、蒜頭、花生油、蠔油、鹽、雞精做法步驟：1. 黑皮雞樅菌清洗干凈，荷蘭豆去掉頭尾，摘掉豆筋，清洗干
食材：銀耳 1朵小蔥 2根干辣椒 2個(gè)豆瓣醬 1勺米醋 1勺鹽 少許糖 2克白胡椒粉 2克步驟：1. 銀耳（提前泡發(fā)），小蔥，干辣椒；2.
食材：鮮香菇300克 番茄醬3大勺糖2勺 蠔油1大勺水淀粉適量 鹽1勺食用油適量 做法：1. 用剪刀或銳利小刀去掉香菇蒂，多清洗幾遍。
食材：口蘑 300克黃瓜 1根豬肉(瘦) 100克料酒 1小匙花椒粉 1/2小匙玉米淀粉 1小匙蔥 一節(jié)姜 1塊蒜 3瓣生抽 1大匙蠔油 1大匙精鹽
食材：菠菜 1把 豆芽 1把黑木耳 1把 胡蘿卜 1根雞蛋 2個(gè) 油 少許鹽 1/4勺 生抽 1勺蠔油 1/2勺 五香粉 1/4勺餛飩皮 20張左右 做法
用料：芹菜白玉菇肉餡干辣椒生抽料酒五香粉淀粉鹽油步驟：1. 開火熱鍋，加點(diǎn)油，晃蕩勻了放入肉餡；2. 中小火把肉餡劃拉散，放點(diǎn)
食材：五花肉茶樹菇 青椒 調(diào)料： 姜 蒜 干辣椒 生抽 鹽 雞精 老抽 做法：1. 五花肉切片，姜蒜切細(xì)，青椒切絲，茶樹菇提前用溫水
食材：平菇（或任何菇） 一盒西紅柿 2個(gè)土豆 2個(gè)茄子 1根蝦仁 3只肉片 200g番茄醬 適量蠔油/鮑汁/雞汁 適量生抽 適量胡椒粉 適量
1. 健脾消食蛋羹食材：山藥、茯苓、蓮子、雞內(nèi)金各15克，陳皮3克，雞蛋若干枚，食鹽、醬油適量。做法：將山藥、茯苓、蓮子、雞內(nèi)
菜名：蘑菇炒菠菜食材：蘑菇、菠菜、鹽做法步驟：1. 將已清洗好的蘑菇和菠菜放在案板上切開，待用。2.燒鍋倒油燒熱，下入切好的
用料：新鮮舞茸、雞蛋、蔥段，調(diào)料，水等步驟：1. 食材準(zhǔn)備：蔥段切成蔥花，備用；2. 碗里打兩個(gè)雞蛋，加上適量的調(diào)料，蔥花，加
原料：杏鮑菇、蘆筍、雞蛋、香蔥、稻米油、鹽、料酒、蠔油步驟：1. 蘆筍、杏鮑菇洗凈備用，雞蛋備好。2. 杏鮑菇切成薄片，蘆筍切
食材：牛排1塊 杏鮑菇1個(gè)料酒1勺 生抽1勺黑胡椒粉1小勺 玉米淀粉1勺橄欖油1勺 蜂蜜1勺食用油適量 鹽少許蠔油1勺 黑胡椒碎少許做
食材：杏鮑菇2個(gè)、雞胸肉200克、彩椒30克、雞汁16克、小磨芝麻香油20克步驟：1. 鍋中加水，杏鮑菇和雞胸肉一起下鍋，中火煮20分
食材：雞胸肉 鹿茸菇 尖椒 胡蘿卜 蔥頭 小米椒 蔥 姜 花椒 生抽 鹽做法步驟：1. 鹿茸菇洗凈后撕成絲，焯水后備用；2. 尖椒洗凈切
食材：菜花 半顆黑木耳 15克臘腸 3根精鹽 2勺生抽 1勺蠔油 1勺淀粉 1勺食用油 適量步驟：1. 提前將黑木耳泡發(fā)；2. 花菜切小朵，
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
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