系列的“秋燥綜合征”。其癥狀主要表現(xiàn)為：咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心煩、便秘、眼睛干澀等。天氣干燥，給人的感覺很不舒服。不妨燉點銀耳羹喝喝。 材料：銀耳15克、蜜橘1個、花生30克、枸杞子10克、冰糖40克。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：先把銀耳提前泡發(fā)，洗凈、撕小朵，花生洗凈，蜜橘去皮掰成瓣備用。再把銀耳倒入飯煲，加入適量冷水，燉煮20分鐘。接著倒入花生，燉煮30分鐘。然后，加入蜜橘，燉煮15分鐘。最后，加入枸杞子， 加入冰糖，煮化。&bsp;
凈后切片焯水。2.鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入姜片，爆香后加入杏菇片翻炒。3.加入1勺干貝汁、半勺蠔油及適量清水，蓋上鍋蓋燜2分鐘。4.加入蔥粒稍微翻炒即可上碟。&bsp;&bsp;
粉5克，香油少許，米酒頭少許，太白粉少許 做法1.新鮮人參以少許米酒頭浸泡。2.白果、杏鮑菇過油，以高湯煨煮1分鐘，倒出備用。3.鍋熱下酒、香油、高湯、蠔油、雞粉，與1.、2.一起燒煮使入味，起鍋與水花拌炒即可。
衣拍碎）15克，濃縮雞湯（支裝）少許，鹽、胡椒粉、菜油各適量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：羊肉洗凈斬件，以鹽、胡椒粉、生抽拌勻備用；茶樹菇洗凈切段備用；開鍋下適量水和濃縮雞湯滾開，然后加入紅棗、茶樹菇煮10分鐘，備用；再開鍋下油，爆香拍蒜和姜片，下羊肉大火翻炒片刻，然后倒入滾好的湯，調(diào)味后滾至羊肉熟透即成。
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