質(zhì)釋出.再將蒸熟的蓮子加入.最后以冰糖調(diào)味即可。 此湯可保護支氣管、促進食欲,增強體力。婦女在月經(jīng)期熱用之,可益氣養(yǎng)血。
15g 詳細步驟 火龍果銀耳羹做法 1 準(zhǔn)備食才--- 2 銀耳用清水浸泡2小時,去老根,撕小片,洗凈,放砂鍋大火煮開,小火80分鐘 3 雪梨洗凈,去核,切小塊,火龍果切小塊。 4 放些冰糖,煮5分鐘. 5 放下雪梨 6 放火龍果 7 放枸杞,煮1--2分鐘即可。 &bsp;
銀耳1小朵 &bsp;&bsp;&bsp; 大米2/3量杯 &bsp;&bsp;&bsp; 做法: &bsp;&bsp;&bsp; 1、南瓜去皮去瓤洗凈,切成小塊,用清水浸泡。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、百合剝開,洗凈,用清水浸泡。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、銀耳用溫水泡發(fā),去蒂撕成小朵,用清水浸泡。 &bsp;&bsp;&bsp; 4、大米洗凈后浸泡。 &bsp;&bsp;&bsp; 5、所有材料一起倒入豆?jié){機內(nèi),水不夠就再加清水。米糊鍵。 &bsp;
粉少許、香油少許 做法: 1、雞胸肉切絲,用少許料酒、淀粉水、鹽抓勻,腌15分鐘,銀耳泡發(fā)后,切絲。 2、泡菜切絲,泡菜湯不要扔掉。 3、鍋燒熱,倒少許油,下肉絲炒開。 4、肉絲稍微變色后,放入銀耳。 5、接著下泡菜翻炒。 6、將泡菜汁倒入,并根據(jù)口味加少許鹽,出鍋前滴兩滴許香油提香。
1、準(zhǔn)備材料,把荸薺洗凈,枸杞用溫水泡發(fā)備用,銀耳用清水泡發(fā)好后洗凈摘去硬蒂,用手撕成小朵的備用,最后備好適量冰糖 2、先把銀耳倒入燉鍋內(nèi) 3、放入適量清水調(diào)好時間燉著即可 4、等銀耳燉至有點濃稠狀態(tài),把荸薺去皮切成小塊 5、放入銀耳中,冰糖也一起放入繼續(xù)燉 6、等可以起鍋前放入少許枸杞即可 &bsp; &bsp;
制作】 銀耳用水浸泡,撕成小朵洗凈,加水1000ml,煮至軟,放入蜜桔肉、大火煮沸后,改用小火煮15分鐘,根據(jù)個人口味加入適量冰糖即可。
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