俗話說：要想身體好，菌湯是個(gè)寶。若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。由此可見，菌菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容忽視。高蛋白，低脂肪、低熱量，
食材：小排、西瓜醬、金針菇、大蔥、生姜、山楂、八角、料酒、醬油、胡椒粉、鹽 做法： 1、先把所需的食材準(zhǔn)備好，把小排仔細(xì)沖
食材：里脊肉、金針菇、線椒、小米辣/蒜、蔥、玉米淀粉、姜、料酒、油、蠔油、生抽、白糖、辣椒油、胡椒粉 步驟： 1. 里脊肉切
【平菇燒五花肉】所需食材：平菇，五花肉，食用油，大蔥，香蔥，生姜，冰糖，郫縣豆瓣醬，八角，桂皮，香葉，大蒜，生抽，老抽，
今天推薦一道做法簡(jiǎn)單、味道鮮美的菌菇家常菜，不容錯(cuò)過！ 原料：香菇、白玉菇、青椒、胡蘿卜、水淀粉、鹽、雞精、生抽、辣椒醬
你有想象過銀耳除了做甜品，還可以做別的料理嗎？用銀耳來做香味濃郁的咖喱會(huì)是怎樣的呢？今天就教大家用銀耳做一道美味的咖喱料
轉(zhuǎn)眼之間，三月馬上就要結(jié)束了，暖和和的春天要到來了，春季雖然很舒服，但是氣候很干燥上火，消化功能會(huì)減退，會(huì)讓食欲不振。
原料：金針菇、尖椒、鹽、醬油、素蠔油、白糖、十三香、蔬之鮮、玉米淀粉、清水。 做法步驟： 第1步、準(zhǔn)備。 第2步、準(zhǔn)備醬料碗
熱情好客，不拘小節(jié)是東北人身上的代名詞，無論你是來自江南地帶，還是遙遠(yuǎn)的外國(guó)方位，只要你來到東北人的家里做客，東北人就
1. 平菇燒豆腐 -食材- 豆腐一塊、平菇100g 油、鹽、蔬果粉適量、醬油、淀粉適量 -做 法- 1. 平菇洗凈撕小塊，豆腐切塊； 2. 起
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，對(duì)于成人來說，不管怎么樣都會(huì)讓自己吃飽吃好，但孩子太難搞定了，經(jīng)常出現(xiàn)不好好吃飯的情況
食材：口蘑 230g、熟牛肚 300g、青椒 5個(gè)、大蒜3瓣 調(diào)味料：料酒2勺、生抽2勺、料酒1勺、白糖半勺、鹽少許、蠔油、雞精少許；
用料： 帶殼蠶豆 500克 白蘑菇 150克 蔥 3根 蠔油 1勺 亞麻籽油 半勺 零難度的做法步驟： 1、白蘑菇洗凈，去根，切片或切塊； 2
準(zhǔn)備食材： 鮮蝦：9只 嫩豆腐 一小塊 西藍(lán)花 2大朵 雞蛋 2個(gè) 蟹味菇 一小把 白玉菇 一小把 鹽 適量 料酒 適量 姜 適量 雞精 適
用料： 咸肉 一塊 菌菇 一大把 嫩豆腐 1塊 植物油 適量 料酒 適量 醬油味極鮮 少許 鹽 少許 青蒜 兩根 做法步驟： 1、菌菇干清
口蘑含有大量的維生素D，可幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松，麥硫因是其特有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以抗氧化，能夠降低膽固醇和血脂。 檸檬含有大量的
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
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中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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營(yíng)養(yǎng)美味的鮮菇時(shí)蔬，好...
菌菇就這樣做湯！鮮香美...
