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現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)是很容易感冒的，尤其是一些抵抗力比較差的人群。白蘿卜具有潤(rùn)肺止咳助消化的功效， 香菇中含有豐富蛋白質(zhì)，而且
今天給大家介紹的是吃著不上火還健康的蒸菜南瓜香菇蒸雞肉。在攝入肉類(lèi)的同時(shí)，還保證了膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的攝入，好吃
今天要和大家說(shuō)的這道菜的名字叫做胡蘿卜炒荷蘭豆杏鮑菇，其實(shí)從這個(gè)名字當(dāng)中我們就可以看得出來(lái)這道菜絕對(duì)是非常有營(yíng)養(yǎng)的。因
素食不一定是清淡的~~過(guò)油的腐竹、鮮美的菌菇加上酸辣椒，這種搭配非常美味，最后用砂鍋燜過(guò)，一道素食渲染出了鮮、辣、香的酣
辛苦工作了一天，總得好好慰勞一下自己，做一個(gè)自己喜歡的菜，樂(lè)在其中。今天介紹道蒸菜：真姬菇蒸雞腿，隔水蒸熟，香氣四溢，
早餐可以用蘆筍和蟹味菇攤蛋餅，這兩樣加到蛋餅里特別鮮，營(yíng)養(yǎng)又好吃！除了蘆筍和蟹味菇，其他蔬菜隨個(gè)人口味調(diào)整，保證吃的美
今天用肉丸搭配著杏鮑菇和西蘭花一起燜煮，菌菇的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，吸收肉香滋味更好， 比肉丸更吸引人；再加入些西蘭花，
猴頭菇鮮蝦湯 這道湯是非常簡(jiǎn)單的，食材也不是很多，但是味道鮮美滋補(bǔ)，尤其搭配了鮮蝦，更是鮮味十足。猴頭菇的肉質(zhì)肥厚鮮嫩
杏鮑菇有一種類(lèi)似杏仁的香氣，口感緊實(shí)爽滑類(lèi)似鮑魚(yú)，所以叫杏鮑菇，營(yíng)養(yǎng)豐富的杏鮑菇喜歡在比較低溫的環(huán)境下生長(zhǎng)，10-18度之
導(dǎo)語(yǔ)：通常人們?cè)谧鋈澆说臅r(shí)候，都會(huì)適當(dāng)搭配一些菌類(lèi)食材。因?yàn)榫?lèi)食材本身的質(zhì)地大多比較肥厚，食用起來(lái)口感也是十分的爽脆
蠶豆香菇燜飯 食材 做法 1. 淘洗：大米和藜麥的比例可依據(jù)自己的喜好調(diào)整，一般是2：1。大米輕輕淘洗兩遍，需要特別注意的
雞肉平日我們經(jīng)常都能吃到，尤其現(xiàn)在豬肉已進(jìn)入土豪才吃的階段，咱們還是吃吃雞鴨魚(yú)肉吧。 炒雞肉可有講究，搭配不同食材，炒
食材：花菜四分之一，平菇幾朵，辣椒根據(jù)所需，黑木耳8朵，大蒜，蠔油，鹽，食用油 烹飪技巧： 1. 花菜洗干凈切好，平菇和黑
材料：香菇、糯米、青豆、面粉、蔥、五香粉、鹽、醬油、油 步驟： 1. 在碗里加入面粉、鹽和清水，充分和開(kāi)。然后放在溫暖的
今天分享一道做法非常簡(jiǎn)單的三鮮菌菇湯，低脂低卡少油少鹽，做出來(lái)的湯濃郁不寡淡，鮮香無(wú)比，又超級(jí)有營(yíng)養(yǎng)！ 食材： 主料：
杏鮑菇怎么做好吃？教你搭配這個(gè)食材一起炒，簡(jiǎn)單實(shí)惠又好吃：韭菜炒杏鮑菇。杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，是一種高蛋白、低脂肪的營(yíng)
開(kāi)心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲(chóng)夏草海馬湯
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中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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調(diào)理咳嗽——白蘿卜炒香...
菌菇蘆筍蛋餅，營(yíng)養(yǎng)又好...
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