原料：香菇、蝦、粉絲、紅辣椒、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、油、白酒 步驟： 1.粉絲放入清水中，浸泡15分鐘，直至變軟。想盡快將
一道簡(jiǎn)單卻美味的秋葵杏鮑菇木耳炒蝦滑，非常爽口，鮮嫩，清香，下面就來(lái)看一下具體烹飪步驟，下班后晚飯做起來(lái)吧~ 用料 杏
鋅在食物中的來(lái)源很豐富，比如海鮮貝類、蛋黃、紅肉、肝臟、菌類等，只要寶寶平時(shí)都有均衡攝入，一般是不會(huì)缺鋅的。如果媽媽們
沒有胃口時(shí)，來(lái)道酸甜開胃菜可好？今天拿猴頭菇做道酸甜口味的菜~ 猴頭菇，抗腫瘤、抗?jié)儭⒔笛茄?、延緩衰老、保健大腦
原料： 黃牛肝菌200克、干辣椒節(jié)、蒜片、鹽、味精、幺麻子熟香菜籽油、化豬油各適量 制法： 1、把黃牛肝菌切1厘米厚的片，
原料：黑木耳、百合、青紅椒、蒜、生抽、醋、糖、味精、胡椒、花椒、油、鹽。 做法步驟： 第1步、黑木耳,百合用清水浸泡,木
一日三餐，自己下廚，吃得健康，用最簡(jiǎn)單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味。今天介紹一道健康養(yǎng)生菜：木耳雞蛋炒青椒，女生放
民間有一種說法叫冬吃蘿卜夏吃姜，其實(shí)還有后半句叫一年四季喝菌湯。菌菇湯就是各種蘑菇湯，做法非常簡(jiǎn)單，尤其是口感極為鮮美
魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好不遜色于牛肉和金槍魚。黑雞樅菌富含蛋白質(zhì)和氨基酸以及維生素，具有較高的
美食與大家的生活密不可分，在當(dāng)今社會(huì)，每一個(gè)人都在不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步中，美食也是，在經(jīng)過不同的食客，不同的做法，一直在發(fā)生改
自制果蔬、肉泥比較衛(wèi)生，吃著放心，做好后可冰凍起來(lái)，冰凍能很好地保存食物的營(yíng)養(yǎng)，只要選用的食材新鮮，我們就能放心給寶寶
絲瓜雞蛋菌菇湯，簡(jiǎn)單易上手的一道菜，因?yàn)榧恿税子窆剑瑴孽r美程度又上了一個(gè)層次。白玉菇也可以換成其他菌類。只加了少量鹽
用料 蟹味菇 500克 胡蘿卜 1根 黃油 1根 大蒜 適量 蔥花 適量 生抽 適量 味精 少許 香油 少許 色拉油 一點(diǎn)點(diǎn) 做法步
原料：萵苣、胡蘿卜、泡發(fā)黑木耳、姜、生抽、糖、食用油、精鹽、香醋、蔥。 做法步驟： 第1步、黑木耳泡發(fā)。把萵苣，胡蘿卜
韭菜銀耳餃子 【材料準(zhǔn)備】 餃子皮 豬肉餡 韭菜 食鹽 料酒 生抽 橄欖油 【制作步驟】 1、豬肉餡準(zhǔn)備好，用肥三瘦七的比例
食材：雞翅10個(gè)，白玉菇1把，蔥半根，姜3片，清水適量，鹽少許，雞精1湯匙，十三香1湯匙，生抽1勺，老抽少許，耗油1勺，冰糖6塊
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
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中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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