春雷響，萬物長(zhǎng)，氣溫回升，人體陽(yáng)氣上升的特點(diǎn)，以清補(bǔ)、柔補(bǔ)、平補(bǔ)為原則。春季是養(yǎng)肝的重要時(shí)節(jié)，春季養(yǎng)肝得法，將帶來整年
簡(jiǎn)單三步，即可get一道酸辣杏鮑菇： 1.杏鮑菇四個(gè)，清洗干凈之后，用刀切成均勻的厚片兒，然后起鍋燒水，蓋上蓋子將杏鮑菇蒸十
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，對(duì)很多有養(yǎng)生觀念的老輩人來說，春天也是補(bǔ)陽(yáng)氣的季節(jié)。此時(shí)，如果將蓮藕、腔骨和木耳一起燉，即可成就
第一道：肉絲杏鮑菇 做法： 食材準(zhǔn)備：杏鮑菇，萵筍，紅椒，姜，蒜，生抽，老抽，蔥姜水，里脊肉，紅薯淀粉，鹽等。 步驟一：杏
平菇的做法可葷可素，味道都很鮮美，今天分享一道平菇的做法，把平菇和木耳放在一起燒，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，用黃瓜做配料
鯽魚和豆腐燉湯，不僅營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣而且味道鮮香，添加了幾種蘑菇一起燉，使湯更鮮美！ 用料： 鯽魚 1條 嫩豆腐 1盒 姜 一小塊 香菇
用料： 自發(fā)粉 500克 牛肉 400克 香菇 100克 杏鮑菇 200克 小蔥 40克 生姜 1小塊 醬油 2勺 料酒 10毫升 甜面醬 1勺 油 30克 做
簡(jiǎn)單的一道菌菇干貝燒蘿卜，味道非常哇塞！具體做法如下： 【菜品】：菌菇干貝燒蘿卜 【烹飪食材】：干貝二十克，白蘿卜五十克
黑皮雞樅菌的樣子小巧可愛，黑褐色的，看著硬梆梆的，吃一口才知道它無比鮮香、脆嫩。為了突出其鮮味，就用最簡(jiǎn)單的清蒸方法，
用料： 杏鮑菇 一個(gè) 青椒 1個(gè) 牛肉 適量 姜 3片 蒜 3瓣 蠔油 3勺 生抽 1勺 糖 1勺 淀粉 2勺 做法步驟 1、準(zhǔn)備好食材，杏鮑菇切
【菜名】：杏鮑菇萵筍條 【食材清單】：杏鮑菇，萵筍，鹽，白糖，食用油，紅辣椒，雞蛋。 【烹飪步驟】： 1、把主要的食材先準(zhǔn)
用料 海鮮菇 250g 雞胸肉 300g 食用小蘇打粉 3g 生抽 10g 黃酒 10g 蠔油 10g 食鹽 3g 白砂糖 3g 黑胡椒碎 2g 辣椒粉 1g 玉米淀
食材：羊肚菌 蝦仁 豬肉膠 青豆步驟：1. 羊肚菌先用水泡一晚，用刀在中間開一刀備用。2. 將蝦仁的蝦線挑出，然后用刀將蝦拍爛，
食材準(zhǔn)備： 芹菜300g 五個(gè)香菇 辣椒段、生姜末蒜片少量 豬肉150g 調(diào)味汁：蠔油、生抽、砂糖、鹽、食用油、甜料酒適量 烹飪步驟
【爆炒雙菇】 原料：香菇、鹽、五花肉、生姜、蒜、蠔油、雞精、海鮮香菇。 步驟： 1、香菇、海鮮菇放入鹽水中清洗，浸泡20分鐘
食材：扇貝32個(gè)，金針菇250克，粉絲1小把，腐竹50克，蒜末、姜末、泡淑適量。 做法： 步驟1、扇貝用流動(dòng)的清水洗干凈，放在玻璃
開心夏貝玉皇菌
涼拌海藻黑白木耳，夏
冬蟲夏草海馬湯
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