號(hào)稱“免疫衛(wèi)士”！用它燒湯最開胃，食欲瞬間打開！

三絲酸辣湯食材準(zhǔn)備：干蟲草花一把，金針菇一把，干木耳少許，火腿腸一塊，香菜，雞蛋兩個(gè)，香醋5湯匙，胡椒粉1湯匙，香油，食鹽

發(fā)布時(shí)間：2023-01-07 14:28

補(bǔ)肝腎、安神、止咳喘！這道靈芝藥膳冬季一定要喝

藥膳：【烏雞黑棗靈芝湯】原料：黑棗10個(gè)洗凈去核；靈芝20克洗凈，切片，浸泡一夜（浸泡的水可作為煲湯用）；烏雞1只，一

發(fā)布時(shí)間：2023-01-06 15:49

口蘑的經(jīng)典做法，低脂又營養(yǎng)！

食材：蘆筍200克，蘑菇150克，大蒜4、5瓣，小蔥1小把，色拉油2湯匙，鹽半茶匙，糖1茶匙，生抽1湯匙步驟1. 蘆筍洗凈，摘去粗老的

發(fā)布時(shí)間：2022-12-30 15:38

蟹味菇的“神仙”吃法，簡單又美味！

-食材-芥藍(lán)菜 250克蟹味菇 200克胡蘿卜 1個(gè)、姜末適量素蠔油 2湯匙、鮮蔬粉少許香油 1茶匙、水淀粉適量-做法-1. 芥藍(lán)去掉老

發(fā)布時(shí)間：2022-12-28 16:19

香菇和它一起燒，孩子兩碗飯不夠吃！

【香菇燒土豆】食材：香菇500克、土豆2個(gè)、尖椒2個(gè)、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、白糖1/3湯匙、水

發(fā)布時(shí)間：2022-12-15 13:37

魚頭平菇湯，暖心又暖胃！

食材：魚頭1個(gè)、豆腐100克、平菇100克、蔥、姜、面粉、枸杞、鹽、食用油步驟：1. 把魚頭上面的魚鱗、魚鰓等去掉，再加入一勺面粉

發(fā)布時(shí)間：2022-12-14 14:05

冬筍木耳豬蹄湯適合冬季便秘人群

主要功效：促消化，通腸胃　　推薦理由：胃脹不適、冬季便秘人群　　材料：新鮮冬筍400g、干木耳15g、豬蹄半個(gè)、生姜數(shù)片（3-

發(fā)布時(shí)間：2022-12-13 11:50

口蘑這么做，酸爽開胃，湯汁泡飯也是一絕！

番茄肉醬燜口蘑食材準(zhǔn)備：口蘑十幾個(gè)，西紅柿3個(gè)，豬肉末適量，蔥蒜，生抽，食鹽，料酒，白砂糖少許，食用油步驟：第一步：先把

發(fā)布時(shí)間：2022-12-08 15:00

靈芝泡酒味道發(fā)苦是怎么回事？

靈芝對(duì)人體具有很好的滋養(yǎng)保健作用價(jià)值，并且它的用法也是非常多樣化，平時(shí)可以用它來泡水、煲湯燉肉或者是泡酒，都是很好的

發(fā)布時(shí)間：2022-11-29 14:52

口蘑這樣做，誰吃誰“迷糊”！

口蘑這樣做，一口鮮湯，混合著黃油的奶香！香迷糊了！做起來超簡單。食材：口蘑、黃油適量做法：口蘑去蒂洗凈，中間放上一小塊黃

發(fā)布時(shí)間：2022-11-26 10:48

誰說羊肚菌只能煲湯？這樣做菌香濃郁營養(yǎng)健康

菜名：羊肚菌燒排骨原料：羊肚菌、排骨、青紅椒、姜蒜、花椒、冰糖、辣椒、玉米油、鹽、生抽、蠔油做法：第1步、排骨適量，剁成

發(fā)布時(shí)間：2022-11-25 14:54

初冬養(yǎng)生，建議多喝這道湯！

立冬之后應(yīng)該溫補(bǔ)養(yǎng)陽，少吃生冷，不宜干燥，推薦多喝蘿卜菌菇湯。食材：白蘿卜、蟹味菇、芡實(shí)、青豆步驟：1. 白蘿卜洗凈去皮，

發(fā)布時(shí)間：2022-11-24 13:50

發(fā)布時(shí)間：2022-10-31 16:10

深秋時(shí)節(jié)，3種菌菇搭著吃，不僅養(yǎng)胃護(hù)肝，增強(qiáng)免疫力，還能養(yǎng)顏

轉(zhuǎn)眼到了深秋，天氣漸冷，這個(gè)時(shí)候，身體最容易受到寒氣入侵，需要及時(shí)補(bǔ)充一些營養(yǎng)為身體儲(chǔ)藏精氣。都說秋食野菌冬喝湯，在秋冬

發(fā)布時(shí)間：2022-10-28 16:58

孕婦吃平菇好嗎？要注意什么？

平菇是一種比較常見的食用菌，可以炒菜，也可煲湯，且味道鮮美，很多孕媽媽都喜歡。那么，孕婦吃平菇對(duì)胎兒好嗎？孕媽媽適

發(fā)布時(shí)間：2022-10-28 15:30

立冬將至，用鴨肉搭配這種菌菇，滋補(bǔ)不上火，營養(yǎng)不發(fā)胖

【菜名】：茶樹菇燉鴨子【食材】：鴨腿2只，茶樹菇適量，姜蔥適量，生抽4湯匙，鹽半茶匙，糖半茶匙【制作】：1、將茶樹菇用淡咸

發(fā)布時(shí)間：2022-10-26 16:30

秋冬季喝金耳蟲草花桂圓湯，營養(yǎng)豐富，補(bǔ)充膠原蛋白又好喝！

食材：金耳干品......兩朵紅蘿卜......半根桂圓肉......10粒蟲草花......3-5克生姜......若干片鹽谷......適量花生油......適量

發(fā)布時(shí)間：2022-10-19 17:00

雞肉和蘑菇這么做，超滑嫩，百吃不厭！

香菇吸滿湯汁，味美香濃，搭配白米飯也是一絕，雞肉滑嫩香甜，入口回味無窮，煮一大盤都不夠吃。菜名：蘑菇蒸滑雞食材：大雞腿/3

發(fā)布時(shí)間：2022-09-22 15:57

“菌中之王”羊肚菌的吃法，可不止煲湯！

羊肚菌炒荷蘭豆原料：羊肚菌200g、荷蘭豆200g、木耳100g、蔥適量、蒜適量、油適量、鹽適量、醬油適量。做法步驟：1. 羊肚菌提前

發(fā)布時(shí)間：2022-09-19 16:53

秋天就給孩子做這道菌菇海鮮湯，湯鮮味美去秋燥

【蝦仁菌菇湯】【食材】：大蝦250克，蟹味菇150克，胡蘿卜1個(gè)，雞蛋1個(gè)，鹽少許，白胡椒粉少許，油適量【做法】：1、準(zhǔn)備好食材

發(fā)布時(shí)間：2022-09-14 16:21

用香菇煲湯大有學(xué)問，這樣才營養(yǎng)全面！

圖源：攝圖網(wǎng)食材：紅棗3-5枚、干香菇5克、豬肝100克、蘆筍少許。做法：1. 紅棗、香菇（泡發(fā)后）撕成小片；2. 豬肝洗凈后與紅棗

發(fā)布時(shí)間：2022-09-05 16:48

紅菇和排骨的絕妙結(jié)合，鮮的不能提了！

紅菇鮮美又微甜，最完美的料理方式就是搭配葷肉一起煲湯，會(huì)得到翻倍的美味和營養(yǎng)價(jià)值！下面來教大家煲一道紅菇山藥排骨湯。

發(fā)布時(shí)間：2022-08-30 16:50

木耳和排骨這樣蒸，好吃到一滴湯汁都不放過！

食材：肋排350克，木耳1小把，料酒1勺，豆豉1勺，蠔油1勺，鹽適量，生抽2勺，細(xì)砂糖1小勺，胡椒粉少許，生粉1勺，紅椒半個(gè)，

發(fā)布時(shí)間：2022-08-12 14:38

經(jīng)常熬夜或失眠？可以試試靈芝石斛湯

配料清單：干靈芝片10克，陳皮2克，石斛10克，桂圓肉10克，豬骨適量鹽，姜片適量。詳細(xì)步驟： 1. 首先將靈芝、陳皮、石

發(fā)布時(shí)間：2022-08-11 17:16

銀耳別再做湯羹了，試試這樣做，天天吃都不膩！

用料銀耳 1朵胡蘿卜半根（根據(jù)大?。S瓜 1根蒜 3瓣白糖半勺鹽半勺生抽 2勺醋 3勺蠔油半勺辣椒油 2勺麻油一點(diǎn)點(diǎn)（可不放）

發(fā)布時(shí)間：2022-08-08 16:24

海鮮菇這么素炒，帶著湯汁和米飯一拌，人間美味！

用料海鮮菇 1包尖椒 1個(gè)西紅柿 1個(gè)雞蛋 2個(gè)蔥蒜末少許番茄醬 1勺耗油 1勺鹽 2克香油 1勺做法1. 海鮮菇一根根分開，洗凈，二分為

發(fā)布時(shí)間：2022-08-04 16:28

垂涎欲滴！羊肚菌的經(jīng)典做法，快學(xué)做起來！

紅燒羊肚菌原料：羊肚菌200克，火腿肉50克，青椒1個(gè)，豆瓣醬10克，醬油10克，味精3克，高湯適量，生粉lO克，麻油5克，花生

發(fā)布時(shí)間：2022-08-01 17:21

三伏天沒胃口？不妨試試這2道菌菇菜，爽口開胃，做法還賊簡單

菜品一：魚香杏鮑菇?主料杏鮑菇250克，青椒半個(gè)，水發(fā)木耳50克，胡蘿卜80克。輔料蒜4瓣，蔥5克，姜4克，郫縣豆瓣醬1湯匙，白糖1

發(fā)布時(shí)間：2022-07-28 15:49

噴香味美！鮮嫩多汁！香菇這樣做比肉香

煎至焦黃的香菇吸足飽滿的湯汁，咸香濃郁，嫩滑多汁，忍不住一個(gè)接著一個(gè)送入口中！今天分享一個(gè)紅燒香菇，超級(jí)鮮美，比鮑魚

發(fā)布時(shí)間：2022-07-26 17:26

杏鮑菇這樣做，再也不用去煙熏火燎的路邊攤了！

菜名：燒烤版孜然杏鮑菇所需食材：杏鮑菇3個(gè) 洋蔥1/2個(gè) 香菜適量大蒜4瓣食用油適量十三香一茶匙鹽適量生抽1湯匙老抽1湯匙

發(fā)布時(shí)間：2022-07-13 15:41

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