菌菇素食做法，美味又爽口！

一、菇椒拌腐絲材料：干豆腐200克，水發(fā)香菇100克，紅甜椒、青椒各25克，姜絲10克，香油2大匙，精鹽2小匙，白糖1小匙，味精、白

發(fā)布時(shí)間：2023-05-08 13:51

香菇配豆腐，美味又減脂！

用料：香菇 8朵豆腐1塊蔥 10克蒜 3瓣生抽/味極鮮 3勺淀粉3勺冒尖蠔油 1.5勺雞精 1克鹽適量做法：1. 香菇去蒂切片，豆腐切小塊。

發(fā)布時(shí)間：2023-04-18 13:50

金針菇和豆腐的家常做法，好吃到舔盤！

用料：日本豆腐 3根金針菇一捆姜末適量蒜末適量大蔥末適量蔥花一小把食用油適量蠔油 2勺醬油 2勺淀粉少許步驟：

發(fā)布時(shí)間：2023-04-12 11:29

木耳的家常做法，素食愛好者一定要試試！

一、黑木耳香菇燒豆腐準(zhǔn)備食材：豆腐1塊、黑木耳適量、泡發(fā)香菇適量、姜片少許、干辣椒、生抽、淀粉、鹽適量具體做法：1、白菜切

發(fā)布時(shí)間：2023-03-10 15:50

魚頭平菇湯，暖心又暖胃！

食材：魚頭1個(gè)、豆腐100克、平菇100克、蔥、姜、面粉、枸杞、鹽、食用油步驟：1. 把魚頭上面的魚鱗、魚鰓等去掉，再加入一勺面粉

發(fā)布時(shí)間：2022-12-14 14:05

咖喱+菌菇再配上豆腐：最美的味覺享受！

配料：北豆腐一塊，小蔥一把，香菇兩朵，咖喱一塊。步驟一：食材準(zhǔn)備好。香菇洗凈切片備用；步驟二：起鍋燒油，油溫七成的時(shí)候把

發(fā)布時(shí)間：2022-12-03 19:22

金針菇和它搭配，微辣爽口，專治沒食欲

菜名：金針菇豆腐皮卷食材：金針菇半捆、豆腐皮1張、豆瓣醬2勺、椒鹽適量、食用油適量、蔥花適量烹飪過(guò)程：1、金針菇切去老根，

發(fā)布時(shí)間：2022-11-04 16:13

發(fā)布時(shí)間：2022-10-31 16:10

秋養(yǎng)防冬病推薦這樣吃菌菇?

【食材】：金針菇適量、日本豆腐適量、蠔油 1勺、生抽 2勺、老抽 1勺、淀粉 1小勺、白糖 1小勺、蔥蒜適量、【做法】：1、日本

發(fā)布時(shí)間：2022-10-13 14:17

菌菇燴豆腐，味道鮮香，超下飯！

食材：口菇、香菇、金針菇、豆腐姜、鹽、素蠔油、白胡椒粉、老抽、芹菜葉步驟：1. 金針菇切段，姜、豆腐、香菇、口菇切片；2.

發(fā)布時(shí)間：2022-09-27 16:27

口蘑這樣做，營(yíng)養(yǎng)豐富，小孩子都愛吃！

食材：豆腐、口蘑、蝦皮調(diào)料：鹽、海鮮醬、蠶豆醬、油，胡椒粉步驟： 1.口蘑用水清洗掉雜質(zhì)，洗干凈后切片； 2.

發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 16:46

香菇和豆腐一燉，就是原汁原味的鮮嫩！

1. 首先準(zhǔn)備一塊老豆腐，先切成厚片再切成豆腐??； 2. 香菇放在清水中洗去灰塵和雜質(zhì)，去掉根部，切成片； 3. 香菇焯水，

發(fā)布時(shí)間：2022-08-06 15:44

茶樹菇的經(jīng)典做法，好吃到上癮！

一、茶樹菇燒豆腐食材：豆腐200克，茶樹菇300克，青椒1個(gè)，胡蘿卜1根，素蠔油，鹽步驟：1、茶樹菇用淡鹽水浸泡，洗凈備用；2、豆

發(fā)布時(shí)間：2022-07-04 16:14

建議多給孩子吃這道菌菇菜，補(bǔ)鈣健腦！

今天給家長(zhǎng)們推薦一道補(bǔ)腦益智的菜三菇燴豆腐。這道菜非常適合考生和腦力勞動(dòng)的工作者食用。金針菇：對(duì)增強(qiáng)智力有良好的作用，

發(fā)布時(shí)間：2022-06-06 17:13

菌菇鍋塌豆腐，鮮嫩一鍋出！

食材：水豆腐一大塊、雞蛋一個(gè)、鮮香菇、蟹味菇調(diào)料：干淀粉、水淀粉、鹽、白胡椒粉、蔬菜湯做法： 1、香菇洗凈，切成兩瓣

發(fā)布時(shí)間：2022-06-04 14:01

黑木耳加“它”炒，營(yíng)養(yǎng)又下飯！

主要食材：豆腐、五花肉、木耳、雞蛋、辣椒、豆瓣醬、生抽、老抽、白糖、蔥姜、蒜做法步驟： 1. 首先準(zhǔn)備食材，將五花肉、豆

發(fā)布時(shí)間：2022-05-30 13:28

平菇和豆腐這樣做，營(yíng)養(yǎng)好吃，不比大魚大肉差

今天給大家?guī)?lái)的是一道豆腐燒平菇的做法，一道做法簡(jiǎn)單，味道鮮美的家常菜。平菇和豆腐搭配在一起吃，簡(jiǎn)直就是絕配！成菜簡(jiǎn)單

發(fā)布時(shí)間：2022-05-11 15:41

香菇與肉末和豆腐這樣一搭，鮮香又好吃！

今天給大家推薦一道清淡又營(yíng)養(yǎng)的一道菜豆腐肉末釀香菇，不僅口味濃郁，而且富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和礦物質(zhì)，老少皆宜！準(zhǔn)備食材

發(fā)布時(shí)間：2022-05-09 14:40

香菇搭配鮮鯽魚，低脂高蛋白，健腦益智就喝它！

【菜名】：香菇鯽魚豆腐湯【所需食材】：鯽魚1條，豆腐300克，香菇8朵，蒜3瓣，蔥1段，鹽4克，香菜1根，食用油2勺，花椒20粒，

發(fā)布時(shí)間：2022-04-14 17:18

這兩道菌菇食譜，讓你吃了還想吃！

1. 平菇燒豆腐 -食材- 豆腐一塊、平菇100g 油、鹽、蔬果粉適量、醬油、淀粉適量 -做法- 1. 平菇洗凈撕小塊，豆腐切塊； 2. 起

發(fā)布時(shí)間：2022-03-25 11:05

菌菇就這樣做湯！鮮香美味，孩子搶著喝

準(zhǔn)備食材：鮮蝦：9只嫩豆腐一小塊西藍(lán)花 2大朵雞蛋 2個(gè) 蟹味菇一小把白玉菇一小把鹽適量料酒適量姜適量雞精適

發(fā)布時(shí)間：2022-03-21 15:37

咸肉菌菇燉豆腐，咸鮮入味

用料：咸肉一塊菌菇一大把嫩豆腐 1塊植物油適量料酒適量醬油味極鮮少許鹽少許青蒜兩根做法步驟： 1、菌菇干清

發(fā)布時(shí)間：2022-03-18 15:19

健康飲食，首選鯽魚菌菇豆腐湯！

鯽魚和豆腐燉湯，不僅營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣而且味道鮮香，添加了幾種蘑菇一起燉，使湯更鮮美！用料：鯽魚 1條嫩豆腐 1盒姜一小塊香菇

發(fā)布時(shí)間：2022-03-02 15:19

寒冬，喝一碗雞絲香菇酸辣湯，鮮香又解饞

【美食名稱】：雞絲香菇酸辣湯。【原料準(zhǔn)備】：雞胸肉一塊，泡軟切絲的黑木耳50g，鮮香菇六個(gè)，嫩豆腐80克，胡蘿卜一根，雞蛋

發(fā)布時(shí)間：2022-01-21 09:10

金針菇的經(jīng)典做法，和日本豆腐西紅柿一鍋出，看著就有食欲

【菜品】：茄汁日本豆腐金針菇【烹飪材料】：日本豆腐2袋、金針菇100g、番茄1個(gè)、蔥花少許、面粉半碗、蠔油1勺、生抽2勺、白

發(fā)布時(shí)間：2021-12-17 08:55

千張金針菇卷

食材：適量金針菇適量醬油適量蠔油適量雞肉汁適量黑胡椒粉適量燒烤料適量香菜千塊（干豆腐） 1. 把千張切成小塊，用千

發(fā)布時(shí)間：2021-11-30 08:47

砂鍋白菜豆腐菌菇煲，麻辣鮮香，好吃有營(yíng)養(yǎng)

用料娃娃菜 4瓣豆腐 1小塊粉絲 1小把平菇幾朵黑木耳幾朵金針菇少許香菜 1根火鍋底料 1小塊生抽 1勺蠔

發(fā)布時(shí)間：2021-11-24 08:42

辣白菜豆腐木耳煲

【材料】五花肉 200克，辣白菜200克，豆腐2塊，黑木耳 30克，西葫蘆 1根，蒜 2瓣，姜 10克，韓式辣醬 1大勺，砂糖1小勺，料酒

發(fā)布時(shí)間：2021-11-15 08:47

蘑菇燒豆腐，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的家常美味

食材：豆腐、口蘑、蔥姜、鹽、糖、蠔油、生抽、水淀粉、香油做法： 1、豆腐切片用淡鹽水浸泡10分鐘；口蘑洗凈切片備用； 2

發(fā)布時(shí)間：2021-10-22 09:08

鮮菇汁燴蛋豆腐，美味又下飯

原料：蛋豆腐/日本豆腐、鮮冬菇、培根、蔥花、耗油、生抽、味淋、胡椒粉、鹽。做法步驟：第1步、蛋豆腐從中間切斷，再慢慢

發(fā)布時(shí)間：2021-10-11 16:14